Jei mėgstate vandenį, tuomet negalite sau paneigti malonumo mėgautis maudynėmis ne tik vasarą, bet ir žiemą. O kai niekaip negalima eiti į vietą, kurioje visus metus yra vanduo ir saulė, tenka apsilankyti paprastame viešame baseine. Tai naudinga sveikatai, nuotaikoms, tačiau taip pat gali sukelti daug gana nemalonių reiškinių. Nesvarbu, ar reguliariai lankotės baseine, ar tik pradėsite tai daryti, nebus nereikalinga žinoti apie apsaugos nuo infekcijų ir ligų taisykles.
Tai būtina
- - skalbimo servetėlė,
- - dušo želė,
- - rankšluostis,
- - šlepetės.
Nurodymai
1 žingsnis
Baseino vanduo iš patogenų valomas chloru arba ultravioletiniais spinduliais. Tačiau ten yra paviršių, kurie tokiu būdu nėra dezinfekuojami, todėl turite būti labai atsargūs, kad nelieskite jokių paviršių neapsaugota oda. Kai tik apsirengsite, nedelsdami apsivilkite šlepetes ir nusivilkite jas prieš pat įeidami į vandenį. Norint neužsikrėsti pėdų grybeliu, iki dušo, rūbinės ir tualeto reikia vaikščioti tik su batais!
2 žingsnis
Atidžiai stebėkite, kur yra jūsų rankšluosčiai, kepurės, maudymosi kostiumėliai ir dušo gaminiai. Jei visa tai padėsite ant bendrų suolų arba paliksite ant grindų, galite lengvai užsidirbti tą patį grybą arba iš šių dalykų sukurti veislyną ligas sukeliančioms bakterijoms. Atminkite, kad mikroorganizmai daug greičiau auga šiltoje, drėgnoje aplinkoje, todėl net ir nedidelis kontaktas gali sukelti rimtas ligas.
3 žingsnis
Išlipę iš vandens, būtinai kruopščiai nusiprauskite praustuvu ir muilu. Baseino vandenyje yra chloro, kuris gali sukelti alergines reakcijas ir nuodyti organizmą. Todėl būkite atsargūs, kad išvalytumėte odą nuo chloruoto vandens pėdsakų. Labai kruopščiai nusausinkite save. Tai ne tik padės išvengti galimos hipotermijos lauke žiemą, bet ir apsaugos jus nuo sauskelnių bėrimo ant kojų, kuri yra palankiausia vieta grybeliui vystytis.
