Snieglenčių sportas yra graži, ekstremali ir įdomi sporto šaka, kasmet pritraukianti vis daugiau naujų žmonių, norinčių išmokti įspūdingų triukų, be kurių snieglenčių sportas negali būti vadinamas visišku ir maksimaliu sportininko malonumu. Yra daugybė taisyklių, kurių turėtumėte laikytis, jei nuspręsite įvaldyti šokinėjimo ant snieglentės techniką. Nuo šių taisyklių priklauso ne tik pačių šuolių grožis, bet ir sportininko saugumas.
Nurodymai
1 žingsnis
Norint išmokti kokybiškai šokinėti, jums reikia patogaus, pakankamai kieto tramplino. Treniruočių trampliną galima rasti sniego aikštelėje, o jei įmanoma, galite pasistatyti trampliną patys. Tinkama nardymo lenta turi būti pastatyta ant nuolydžio, jos paviršius turi būti lygus ir lygus, o išėjimas nuo tramplino turi būti tiesus.
2 žingsnis
Jei norite, kad jūsų šuolis ant batuto būtų sėkmingas, artėkite prie batuto šiek tiek sulenktomis kojomis ir tiesia nugara. Pratinkitės greitai ir tiksliai artėti prie batuto, nenukritę, tada pradėkite praktikuoti savo šuolius. Sulenktomis kojomis važiuokite snieglente žemyn tramplinu, neatstumdami ir neištiesindami kojų. Šios taisyklės reikia laikytis, kad neprarastumėte pusiausvyros. Be to, snieglenčių plokštumai lygiagretūs pečiai padeda išlaikyti pusiausvyrą lentoje.
3 žingsnis
Jei peršoksite į šią padėtį, lenta nepasisuks statmenai tramplinui ir jūs saugiai nusileisite. Taip pat reikia išmokyti nusileidimą po šuolio - treniruokis ir pasiekk maksimalų išvykimo stabilumą, nuo kurio tiesiogiai priklauso nusileidimo stabilumas. Kuo tikslesnis ir teisingesnis kilimas nuo tramplino, tuo tiksliau nusileisite po šuolio.
4 žingsnis
Yra keletas populiarių triukų, kuriuos svajoja įsisavinti pradedantieji snieglentininkai - pavyzdžiui, ollies. Norint pagaminti olį, reikia nustumti nuo tramplino krašto, važiuoti iki jo, kad galėtum skristi aukščiau. Stumdami nekiškite kojų po savimi - tolygiai stumkite kojas, nukreipdami jėgą žemyn.
5 žingsnis
Palikę batutą kelkite kelius prie krūtinės ir nusileiskite ant sulenktų kojų. Įvaldę pagrindinę šuolio techniką ir pradėję nuosekliai gauti „ollie“gudrybę, galite pereiti prie sudėtingesnių triukų - „nosies ir uodegos ritinėlių“, „Shifties“, taip pat įvairių sukimų ir griebimų.
6 žingsnis
Atlikdami bet kokį triuką, nepamirškite, kad pagrindinis triuko momentas atliekamas aukščiausioje šuolio vietoje.
