Yra žinoma, kad veidas lieknėja paskutinį kartą. Pašalinti putlius skruostus nėra lengva, net laikantis dietos ir reguliariai lankant sporto salę. Tačiau šią problemą vis tiek galima išspręsti. Svarbiausia būti kantriam ir laikytis rekomendacijų.
Tai būtina
Diuretinės žolelės, mankšta, miegas, masažas, rankšluostis
Nurodymai
1 žingsnis
Tikėdamiesi greitai atsiskirti nuo putlių skruostų, daugelis moterų veido odą pradeda tepti liekninamaisiais ir skysčių šalinimo kremais. Kadangi veido oda yra subtili ir jautri, to daryti nereikėtų. Šis požiūris kupinas dirginimo, spuogų ir paraudimo.
2 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į savo kūno skysčių balansą. Galbūt putlūs skruostai yra perteklinio skysčių vartojimo pasekmė. Tokiu atveju nustokite daug gerti naktį, valgykite mažiau sūraus ir aštraus maisto. Diuretinės žolelės padės greitai ir saugiai pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
3 žingsnis
Skirkite laiko lengvam fiziniam aktyvumui. Sveikas miegas taip pat teigiamai veikia veido grožį.
4 žingsnis
Paimkite japonišką veido masažą. Pratimai, kurie yra masažo komplekso dalis, padeda pašalinti veido patinimus, raukšles, stangrinti raumenis ir prailginti jaunystę. Masažą galima atlikti tiek namuose, tiek darbe.
5 žingsnis
Norėdami sutraukti skruostus ir sustiprinti jų vidurį, turite sulenkti alkūnes ir išskleisti. Delnai turi būti ant skruostų. Be to, skruostų raumenys turėtų būti palaipsniui sugriežtinti, o rankų pirštai turi būti pritraukti prie ausų. Šį pratimą reikia kartoti bent tris kartus. Tokiu atveju, pasibaigus kiekvienam pratimui, būtina nupiešti delnus palei skruostus.
6 žingsnis
Geras efektas pašalinant putlius skruostus padės pasiekti rytinį masažą rankšluosčiu. Rankšluostis turi būti sudrėkintas žolelių antpilu, suimtas už kraštų ir smarkiai paglostytas smakru. Užpilui geriau naudoti liepų žiedus, ramunėles, kraujažoles ir šalavijus.
