Vėliau patartina vystyti pirštus prižiūrint gydančiam gydytojui, tačiau tai galite padaryti patys. Tam yra speciali gydomoji gimnastika, kurią puikiai galima atlikti namuose.
Tai būtina
Minkštas plastilinas, vaškas, parafinas, molis
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite nuosekliai skleisti ir sujungti pirštus. Iš pradžių tai darykite lėtai, paskui - aktyviau.
2 žingsnis
Kiekvienu pirštu paeiliui pabandykite pasiekti nykščio galiuką. Jei tai nepasiteisina, būtina daryti pažangą.
3 žingsnis
Apskritus judesius atlikite kiekvienu pirštu atskirai, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.
4 žingsnis
Tiesiog spragtelėkite pirštais. Šis pratimas taip pat yra gana efektyvus būdas lavinti pirštus po lūžio.
5 žingsnis
Sugniaužkite pirštus į kumštį ir tada staigiai juos ištiesinkite. Šį pratimą galima atlikti ir šiltame vandenyje (apie 38 laipsnius): tai padidins apkrovą ir suteiks teigiamą kineziterapijos pratimų poveikį.
6 žingsnis
Sulenkite pirštus per vidurį ir nagų falangas (padarykite „nagus“), tada juos ištiesinkite. Tai taip pat turėtų būti daroma aktyviai ir staigiai.
