Pastaruoju metu rytietiški kovos menai vis labiau populiarėja. Jie organizuoja daug sekcijų, klubų, salių, kuriose mokoma savigynos disciplinų. Tam yra skirta daugybė knygų, vadovų ir vaizdo įrašų, skirtų pagrindiniams kovos menų įgūdžiams įvaldyti. Apsvarstykite kung fu mokymosi naudą kartu su mokytoju ir savarankiškai.
Nurodymai
1 žingsnis
Kung Fu su mokytoju.
Yra daug būdų, kaip įvaldyti kung fu įgūdžius. Paprasčiausias ir efektyviausias yra stojimas į kursus. Prižiūrint mokytojui, turite daugiau galimybių elgtis teisingai. Treneris parodys visas jūsų klaidas ir teisingus judesius. Be to, praktikuositės porose, nesvarbu, ar tai jūsų treneris, ar tas pats studentas, tai suteikia pranašumą tobulinti savo įgūdžius praktikoje.
Svarbiausia pasirinkti tinkamą mokytoją, tai yra ne teoretiką, o praktiką. Pasirinkite meistrą atsižvelgdami į jo darbo patirtį, kovinius apdovanojimus ir nuopelnus.
2 žingsnis
Kung Fu pats.
Jei nuspręsite savarankiškai įvaldyti kung fu, svarbu čia pasirinkti tinkamą medžiagą. Dabar internete yra didelis asortimentas nemokamos medžiagos šia tema. Atsisiųskite mokymo programas, perskaitę jų apžvalgas teminiuose forumuose.
3 žingsnis
Perskaitę teoriją, eikite į praktiką. Susikaupkite vaizdo medžiagos ir pradėkite praktikuoti pratimus. Nebandykite sunkių triukų. Palaipsniui pereikite nuo paprasto prie kompleksinio.
4 žingsnis
Palaikykite gerą fizinę formą. Pakabinkite namuose bokso krepšį ir praktikuokite smūgius bei smūgius, apsimesdami, kad mušate užpuoliką.
Praktikuokite jogą arba tai chi, kad galėtumėte praktikuoti lankstumą ir vengti smūgių.
Įrašykite savo veiklą ir peržiūrėkite, kad būtų padaryta klaidų. Paprašykite draugo išmokti šio meno su jumis, kad mokymosi procesas būtų efektyvesnis.
