Kartais liga gali nustebinti. Ar gyvenate aktyviai, ar įpratote kelis kartus per dieną lankytis sporto salėje ir nenorite prarasti formos po operacijos? Dar reikia šiek tiek palaukti
Pilvo operacija
Tai gali būti ir gana rimta intervencija į vidaus organus, ir paprastesnės manipuliacijos. Viena dažniausių operacijų, po kurių moterys nori kuo greičiau atgauti savo formą, yra cezario pjūvis. Pervežus vaiką, reikia sugriežtinti pilvo raumenis, o buvęs fizinis aktyvumas šiuo laikotarpiu šiek tiek prarandamas. Be to, mergaitės dažnai siekia atkurti abs. Po dubens organų operacijos ar apendicito pašalinimo. Paradoksas yra tai, kad raumenys, į kuriuos norite atkreipti dėmesį sporto salėje, neturėtų būti įsitempę po tokių operacijų - juk siūlė turi būti tinkamai peraugusi, o audiniai atstatyti!
Paprastai gydytojai rekomenduoja sportą atnaujinti ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių po bet kokios pilvo operacijos. Pooperacinis laikotarpis priklauso nuo operacijos sudėtingumo ir asmens būklės. Bet kokiu atveju prieš apsilankydami sporto salėje turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Galūnių operacijos
Esant sudėtingiems lūžiams ir atliekant operacijas, krovinius teks ilgai pamiršti. Net pašalinus gipsą, neturėtumėte aktyviai skubėti į sporto salę ir suteikti savo galūnėms tą patį krūvį. Raumenys ir kaulai turėtų būti atkuriami palaipsniui. Būkite pasirengę tam, kad treniruotės metu negalėsite iki galo naudotis ranka ar koja apie šešis mėnesius, o gal ir ilgiau.
Tiems, kuriems buvo atlikta kojų operacija, siekiant pašalinti varikozę, reabilitacijos laikotarpis yra daug trumpesnis. Pašalinus lazeriu, pacientas gali grįžti prie įprasto gyvenimo būdo po 2 savaičių. Kojų apkrovos rekomenduojamos ne anksčiau kaip po 3-4 savaičių.
Pratimų terapija
Reikėtų pažymėti, kad fizinis aktyvumas praėjus tam tikram laikui po operacijos yra netgi būtinas - jis pagerina kraujotaką, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir sutrumpina reabilitacijos laikotarpį. Tačiau pratimus, kuriuos rekomenduojama atlikti vienu ar kitu atveju, turi paskirti gydantis gydytojas. Dažnai būtent po operacijų pacientai siunčiami į fizioterapijos pratimų kursą (mankštos terapiją). Naudodami paprastą pratimų kursą, skirtą pagreitinti organo ar audinio gijimą pooperaciniu laikotarpiu, galite sumažinti skausmą, atsikratyti patinimų ir pagreitinti gijimo procesą. Todėl neturėtumėte pamiršti šio pratimų rinkinio.
