Dažnai nutinka taip, kad gyvename tiesiogine prasme nuo sporto salės, bet vis tiek negalime bent kartą į ją įeiti. Arba lauke šalta, dabar lyja tarsi iš kibiro, tada orams pasitaiko kokia kita proga - taigi turime priežasčių dar kartą likti namuose. Prieš metus įsigyti dviračiai, ratlankiai ir šuolių lynai nevilioja savo prieinamumu ir patogumu, nes jie nėra visaverčiai pagalbininkai kovoje dėl išorinio grožio. Bet reikia pradėti lankytis sporto salėje - tereikia prisiversti.
Nurodymai
1 žingsnis
Neužpildykite galvos nereikalingomis mintimis, tokiomis kaip „kur rasti pinigų pamokoms“, „kaip išsikovoti laisvo laiko apsilankymui sporto salėje“ar „ar ten esantys nuolatiniai juokės iš manęs“? Šalin šias mintis. Vienintelis dalykas, apie kurį reikia pagalvoti, yra tai, kokia treniruotė jums tinka. Nors taip pat galite paprašyti instruktoriaus patarimo.
2 žingsnis
Neieškokite įmonės. Gali būti smagiau leisti laiką sporto salėje, tačiau reikia sportuoti, o ne šnekučiuotis su mergina.
3 žingsnis
Beveik mintyse pasiruošėte pirmajam apsilankymui sporto salėje ir įprastų užsiėmimų pradžiai. Ryte, prieš eidami į darbą, į piniginę įsidėkite sportinę aprangą ir sportbačius. Tada nemanykite, kad jie daro jūsų krepšyje. Dar geriau, prieš vakarą pasiruoškite uniformą sportiniais batais.
4 žingsnis
Grįždami namo iš darbo pasistenkite patys sėdėdami būtent toje transporto priemonėje ir eidami keliu, vedančiu į branginamą sporto salę. Patikėk, tu pats nepastebėsi, kaip tau jau sekasi. Ir kai jus apims treniruotė, nustosite galvoti apie tai, kad turėjote eiti į sporto salę ir praleisti mėgstamą televizijos laidą.
5 žingsnis
Pasportavę vėl neskubėkite namo. Užsukite į artimiausią kavinę ir apdovanokite save gaiviu gėrimu už nedidelę pergalę prieš save.
6 žingsnis
Bet tai dar ne viskas. Jei kitos treniruotės dieną stengsitės dėl savęs, tai sustiprins išsiugdyto įpročio jausmą. Laikui bėgant šis geras įprotis jumyse įsitvirtins. Tai visa išmintis. Būk sveikas.
