Žiema yra puikus laikas lauke. Gaivus šalnas oras, putojantis sniegas ir skaisti saulė sukuria nuotaiką, o judėjimas padės išvengti šalčio ir sustiprins imuninę sistemą.
Čiuožimas yra populiariausia sporto šaka žiemą
Beveik kiekviename kieme yra čiuožykla. Suaugusieji, vaikai ir jaunimas mėgaujasi tuo leisti laiką. Čiuožimas ledu yra populiariausias ir prieinamas. Pačiūžų pora nėra tokia brangi, o daugelis čiuožyklų yra nemokamos.
Sporto parduotuvėje galite pamatyti keletą pačiūžų veislių. Vaikščiojimo modeliai yra skirti ramiam slidinėjimui, norint maloniai praleisti laiką. Jų auliniai batai yra lengvi ir neuždengia kojos, o raišteliai yra kuo patogesni, puikiai tinka pradedantiesiems. Fitneso pačiūžas įsigyja tie, kurie čiuožimą vertina kaip būdą sportuoti ir sutvirtinti figūrą. Šios pačiūžos padeda jums išvystyti gerą greitį ir yra lengvai valdomos. Profesionalios pačiūžos turi specialius standžius batus ir gerai išgaląstus peiliukus, be to, yra gana brangios. Tačiau neturėtumėte jų pirkti tik tokiu principu, atsižvelgiant į tai, kad jie yra geriausi. Pradedantiesiems bus sunku tvarkyti tokias pačiūžas, o standi konstrukcija nėra labai patogi pramoginiam čiuožimui.
Pačiūžos figūruoja ir ledo ritulys. Pirmieji nuo pastarųjų skiriasi dantų buvimu priekyje.
Slidinėjimas yra vienišių sportas
Jei daugybė žmonių čiuožia ant čiuožyklų, tai slidinėjimui galite pasirinkti mažiau perkrautą trasą, pavyzdžiui, artimiausią parką. Slidinėjimas įtraukia kojų ir pečių juostos raumenis, skatina gilesnį kvėpavimą ir gerą širdies veiklą. Išmokti vaikščioti klasikiniu žingsniu gana lengva, tereikia suprasti, kaip pradėti. Jei norite čiuožti, jums reikės trumpesnių slidžių ar kombinuotų slidžių, tačiau labiau patyrę slidininkai dažnai naudoja šio tipo žygius. Slidinėjimo rinkinio pirkimas turėtų prasidėti nuo kojinių ir batų. Tada pasiimkite apkaustus ir po to - pačias slides ir stiebus.
Slidžių ilgis turi būti jūsų ūgis plius 25 cm, o stulpai - minus 25 cm.
Snieglenčių sportas - ekstremaliai žiemai
Snieglenčių sportas išpopuliarėjo palyginti neseniai. Iš esmės adrenalino ieškantys jaunuoliai mėgsta snieglenčių sportą. Gana problemiška rasti šlaitus, kuriuose būtų galima užsiimti šia sporto šaka, yra tinkamų vietų dideliuose parkuose ir už miesto. Išmokti snieglenčių sportuoti yra pakankamai sunku. Problema ta, kad judėjimas yra į šoną, o abi kojos yra fiksuotos tame pačiame lygyje. Pradedantieji dažnai naudoja specialią apsaugą. Be to, storio snieglenčių drabužiai gelbsti nuo kritimų. Šios srities profesionalai gali atlikti įdomius triukus, šuolius ir vartymus.
