Plaukimas yra optimalus sportas visai šeimai, jis tinka bet kokio amžiaus žmonėms, net ir turintiems stuburo bei širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Jei norite rimtai užsiimti šia sporto šaka, turite žinoti plaukimo stilių, nors jums nereikia mokėti visų
Iš viso yra 4 stiliai, kiekvienas turi savo privalumų ir plaukimo techniką.
Visos Rusijos plaukimo federacija aiškiai apibūdina šį stilių. Laisvasis stilius apima įvairių sportininkui patogių plaukimo metodų naudojimą. Nors dabar vis daugiau laisvojo stiliaus yra greitas nuskaitymas: žmogus plaukia ant krūtinės, darydamas plačias bangas, pirmiausia dešine, paskui kaire. Kojos juda aukštyn ir žemyn.
Plaukimas ropojant pasirodė 1870 m., Garsus anglų plaukikas Johnas Trangeris pradėjo jį naudoti, tada broliai Toomsas ir Dickas Cavillas, o vėliau Charlesas Danielsas užbaigė stilių.
Tai yra labiausiai paplitęs, bet lėčiausias stilius. Jį dažnai naudoja paprasti žmonės, nes būtent krūtinė leidžia įveikti ilgus atstumus ant vandens ir nepavargti. Tai taip pat leidžia jums pamatyti erdvę virš vandens.
Norint plaukti krūtine, reikia vienu metu glostyti abiem rankomis ir dirbti kojomis horizontalioje plokštumoje. Daugelis galvą laiko virš vandens, tačiau sportininkai nardydami dirba ištiesę rankas į priekį.
Jauniausias ir sudėtingiausias stilius, atsiradęs 1935 m. Išmokti plaukti su drugeliu reikia daug laiko ir ištvermės. Plaukikas daro sūpynes abiem rankomis ir į bangas panašiais smūgiais. Linguojant viršutinė sportininko kūno dalis iškyla virš vandens.
Mokant šio stiliaus, praktikuojami į bangas panašūs kojų judesiai, tik po to rankos sujungiamos.
Šis metodas yra panašus į šliaužimą, vienintelis skirtumas yra tas, kad plaukikas atlieka judesius būdamas ant nugaros. Svarbu stebėti kvėpavimą, jis turi būti ramus ir tolygus, įkvėpti vandens, iškvėpti į vandenį. Profesionalai pataria išmokti plaukti ant nugaros tik įvaldžius ropojimo stilių.
