Dažnai nutinka taip, kad norėdami pradėti užsiimti joga, laukiame „idealių“sąlygų. Tačiau mūsų gyvenimo aplinkybės yra skirtingos. Geriau pradėti praktikuotis dabar tokiomis sąlygomis, kokios yra šiuo metu, nei toliau laukti.
Kaip sako joga, laikas yra prieš mus, kai mes nepraktikuojame, o laikas yra mūsų pusėje, kai mes praktikuojamės. Svarbiausia, kad turėtume patį minimumą. Ką tai reiškia?
Pirmas dalykas, kurį reikia praktikuoti, yra lygus, plokščias paviršius. Jei pasirenkame vietą lauko veiklai, tuomet būtina nuvalyti akmenukų ir bet kokių šiukšlių paviršių.
Antras dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra svetainės dydis. Plotas turėtų būti pakankamas, kad tilptų kilimas, be to, niekas aplinkui neturėtų trukdyti mūsų judėjimams atliekant asanas. Pakaks dviejų po dviejų metrų. Kalbant apie laisvos vietos aukštį, tada ir čia pakaks poros metrų. Mūsų augimas taps orientyru. Be to, atliekant tam tikras asanas (pavyzdžiui, medžio pozą) atsižvelgiame į atstumą, kurį mūsų rankos gali ištiesti aukštyn. Niekas neturėtų mums trukdyti!
Trečias dalykas, kurio mums reikia, yra kilimas. Kokį kilimą rinktis? Čia yra keletas variantų. Kažkam patogu praktikuotis ant sportinio kilimėlio, kažkas ant plono kilimėlio, kažkas ant vilnonės antklodės, kažkas labiau mėgsta kilimėlį. Senovės jogai praktikavosi ant tigro ar liūto odos. Ir mūsų amžiuje tai bus netinkama. Mūsų pasirinkimas šiandien priklausys nuo prieinamumo ir patogumo. Atsiradus šiuolaikinėms medžiagoms, viskas tapo lengviau. Kilimėliai yra patogūs, juos lengva valyti ir nešiotis, jie turi neslidų paviršių.
Ketvirtas dalykas, kurį turi galvoti pradedantysis praktikas, yra drabužiai. Ir ta pati adekvatumo taisyklė veikia čia! Visų pirma, jums turėtų būti patogu. Drabužių gali būti minimaliai, jei tai leidžia klimato sąlygos. Tai gali būti daugiau, jei kūnas jame jaučiasi patogiau. Kuo mažiau trikdžių ir susierzinimų jūsų praktikoje, tuo geriau. O čia viskas labai individualu!
Minėti elementai yra būtini. Juk jogoje pagrindinis dalykas yra praktika. O sąlygos bėgant laikui keisis. Svarbu nešvaistyti laiko, o pradėti dirbti su savimi jau dabar. Rezultatų netruks laukti!
