Vizualinė-motorinė žmogaus reakcija, kaip ir kiti jo sugebėjimai, gali būti tobulinama. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kaip išmokyti savo reakciją ir, žinoma, jas pritaikyti.
Nurodymai
1 žingsnis
Paprašykite savo draugo sužaisti žaidimą. Tai labai paprasta, bet tuo pačiu labai efektyviai vystoma reakcijos greitis. Žaidimo taisyklės yra tokios: paprašykite savo bendražygio laikyti delną tiesiai į save, jūsų užduotis yra smogti savo bendražygį smūgiais, o tuo tarpu jo užduotis yra nuimti ranką tuo metu, kai smogiate.
2 žingsnis
Paspauskite delną taip stipriai ir netikėtai savo draugui, kiek įmanoma, supainiokite jį su pauzėmis ir žvilgsniais pro jo akis ir delną. Taigi reakcijos greitis tokiame paprastame, bet intensyviame žaidime vystysis. Tada pakeiskite vaidmenis - dabar jūs laikote delną ir atimkite jį nuo savo bendražygio smūgių. Norėdami apsunkinti užduotį, galite judinti delną vertikalioje plokštumoje, tačiau tuo pat metu laikykitės saugos priemonių - nutolkite vienas nuo kito tokiu atstumu, kad tešlos ranka nepasiektų delną laikančio veido.
3 žingsnis
Pratink bet kokius stebuklingus triukus ranka. Tokio mokymo procesas gerai išvysto reakcijos greitį. Pradėkite nuo žongliravimo - keli daiktai, skriejantys prieš akis, nuolatos pareikalaus, kad mikliai juos sugautumėte ir iškart vėl mėtytumėte. Blogos reakcijos žmogus negalės to išspręsti iš karto, o sėkmingai atlikę šią užduotį pamatysite, kad jūsų reakcija tapo daug geresnė. Be to, žongliravimas gerai lavina motorinę koordinaciją.
4 žingsnis
Ieškokite internete ir įdiekite specialią programą savo kompiuteryje, kad išvystytumėte reakciją. Pavyzdžiui, viena iš tokių programų yra „Effecton Studio 2005“, galinti įvertinti paprastos regos-variklio reakcijos greitį ir sklaidą, kompleksinės regos-variklio reakcijos greitį, garso ir variklio reakcijos greitį, laiką reakcijos į judantį objektą ir pan. Stebėkite savo pažangą naudodami programos įvertinimus.
