Kiekvienas žmogus turi pasirinkimą - sportuoti sporto salėje ar įsigyti sporto inventorių namams. Yra daugybė treniruoklių rūšių, kurias galite įsigyti. Visi jie turi savo ypatybes ir įtakos sritis. Kaip teisingai išsirinkti trenerį sau?
Nurodymai
1 žingsnis
Išsikelkite aiškius tikslus, kuriuos norite pasiekti treniruočių metu. Teisingas treniruoklio pasirinkimas labai priklausys nuo to. Gal norite numesti svorio, pagerinti širdies ir kraujagyslių ištvermę ar tiesiog palaikyti save sveiką. Galbūt jums to viso reikia kartu. Ar norite auginti raumenis?
2 žingsnis
Pagalvokite, kur galite įdėti mašiną į savo namus. Jei perkate bėgimo takelį ar treniruoklį, pažiūrėkite, kur turite maitinimo lizdą. Svarbu, kad tarp sporto įrangos ir sienos būtų mažas atstumas. Tokiu būdu galite lengvai praeiti. Jei jums nereikia treniruoti širdies raumens, bet norite tik išsiurbti, tada jums pakaks įprasto horizontalaus suoliuko su stelažais. Ant jų galite uždėti štangą ir susitvarkyti tik su ja.
3 žingsnis
Įsigykite mokymo kompleksą, kurį sudaro daugybė padalinių. Jis reikalingas visapusiškam viso kūno tyrimui. Daugelis šios sporto įrangos susideda iš užuolaidų, kojų pripūtimo ir kt. Tačiau nepamirškite, kad toks treniruoklis yra gana didelis ir reikalauja daug vietos. Dažnai pusė svetainės.
4 žingsnis
Apskaičiuokite sviedinio pirkimo biudžetą. Pigiausi namų treniruokliai kainuoja nuo 10-12 tūkstančių rublių. Be to, tai gali būti paprasti treniruokliai ar suolai. Treniruočių kompleksai gali kainuoti nuo 20 000 iki 150 000 ir dar daugiau! Pagalvokite, kiek iš tikrųjų galite investuoti į savo sveikatą.
5 žingsnis
Pasitarkite su panašių treniruoklių vartotojais. Eikite į specialius forumus, kur žmonės dalijasi įspūdžiais įsigiję tam tikrą treniruoklį. Tai padės greitai apsispręsti dėl gamintojo prekės ženklo ir modelio pasirinkimo.
6 žingsnis
Apsilankykite specializuotose parduotuvėse, kuriose gausu treniruoklių. Pokalbis su pardavimo konsultantais. Kai nuspręsite dėl tikslaus treniruočių dėmesio ir pirkimo biudžeto, užsukite į specialią parduotuvę. Nereikia niekur pirkti tokių brangių daiktų! Įsitikinkite, kad turite mažiausiai 6 mėnesių ar net 1 metų garantiją.
