Planuodami apsilankyti fitneso klube, apsipirkite gerų ir patogių batų. Juk nuo to priklauso treniruočių kokybė. Jei batas yra nepatogus ar įtemptas, tai gali sukelti prastus rezultatus.
Tai būtina
Perskaitykite patarimus, kaip pasirinkti tinkamus fitneso bėgimo batelius
Nurodymai
1 žingsnis
Jei nuspręsite didžiąją laiko dalį praleisti bėgimo takelyje, tinka žemos kokybės modeliai, kuriuose kulkšnis nėra pritvirtintas: rizika patekti į kulkšnies kulkšnies kulkšnies patempimą yra minimali.
2 žingsnis
Intensyvūs treniruočių bateliai skiriasi nuo bėgimo batų. Tai nėra taip lengva. Ir tai yra geriausia: papildomas svoris leidžia geriau treniruoti kojų raumenis. Tarp modelių gana dažnai būna aukštų egzempliorių, fiksuojančių kulkšnį: per didelė čiurnos sužalojimo tikimybė.
3 žingsnis
Jei nuspręsite, kad dirbsite su visais treniruokliais, atidžiau pažvelkite į universalius modelius. Jie turi tvirtą plokščią gumuotą padą, negilų protektorių ir amortizavimo sistemą, esančią kulne.
4 žingsnis
Šiuolaikiniam gatvės šokiui, pavyzdžiui, hiphopui, reikia bato su plokščiu, storu padu ir be kontūro protektoriumi, leidžiančiu slinkti.
