Ekstremalios sporto šakos tampa populiarios daugeliui žmonių. Tuo užsiima ir jaunimas, ir vyresni žmonės, svajojantys susijaudinti. Tačiau, kaip ir kiekvienoje sporto šakoje, yra ir pliusų, ir minusų.
Ekstremalaus sporto pliusai
Žaidimas parkūru, laipiojimas uolomis, šuolis parašiutu ar snieglenčių sportas yra puikus būdas įveikti savo baimes. Rimtai žiūrėdami į pagrindinį šuolį, tikrai atsikratysite lėktuvų baimės, o po kalnų slidinėjimo bet kokie kalneliai jums atrodys kaip vaikų traukos objektas.
Atliekant ekstremalų sportą, atsiranda pasitikėjimas savimi. Tai taip pat puikus būdas pritraukti dailiosios lyties atstovių dėmesį. Kokia mergina atsisakytų eiti į pasimatymą su ekstremaliu baikeriu? Ir jaunam parašiutininkui garantuotai bus daug entuziastingų gerbėjų. Be to, praktikuojant ekstremalų sportą kyla neprilygstamų emocijų, o tai padeda puikiai kovoti su stresu. Prie to pridėkite endorfinų gamybą, atsirandančią atliekant bet kokį fizinį krūvį, ir bet koks valdžios niurnėjimas negali jūsų pykdyti ar įžeisti.
Dar vienas pliusas yra tas, kad ekstremaliam sportui reikalinga gera fizinė forma, o tai reiškia, kad jūsų kūnas bus stiprus ir treniruotas. Be to, praktikuojant tokį sportą, pagreitėja širdies darbas ir padidėja kvėpavimo veikla, kuri treniruoja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas.
Tarp populiariausių ekstremalių sporto šakų yra alpinizmas, snieglenčių sportas, šuolis parašiutu, nardymas, parkūras, šuoliai keliuose ir banglenčių sportas.
Ekstremalaus sporto minusai
Akivaizdžiausias ekstremalaus sporto trūkumas yra pavojus gyvybei ir sveikatai. Nors tinkama technika ir gera įranga sumažina šią riziką, avarijos iš tiesų įvyksta reguliariai. Pernelyg didelis visų kūno sistemų stresas taip pat gali būti laikomas minusu.
Per daug mankštindamiesi sportininkai ne tik perkrauna raumenis ir raiščius, bet ir nuvargina širdį. Nuolatiniai adrenalino antplūdžiai taip pat nėra labai naudingi jūsų sveikatai. Šių pasekmių galite išvengti apribodami treniruotes. Tačiau ekstremalus sportas yra panašus į priklausomybę - kartą išbandęs, nori nuolat tęsti.
Kartais ekstremali veikla yra auto agresijos pasireiškimas - veikla, kuria siekiama pakenkti sau. Šis reiškinys atsiranda dėl psichikos sutrikimų.
Trūkumai apima savitą įsisenėjusio kraštutinumo gyvenimo būdą. Dažnai tik bendraminčiai sugeba palaikyti nuolatinę naujos patirties paiešką, pašėlusį gyvenimo tempą ir nuolatinę rizikingą sportininko veiklą. Kraštutinė šeima dažnai priešinasi šiam sportui, o tai sukelia konfliktus.
Paskutinis, bet ne nereikšmingas ekstremalaus sporto trūkumas yra jo didelė kaina. Gera įranga yra brangi. Be to, sportininkui gali prireikti papildomų lėšų, pavyzdžiui, norint šokti su parašiutu pakilti į tam tikrą aukštį ar keliauti į gerą slidinėjimo kurortą.
