Nuo senų laikų Japonijoje kardo naudojimo įgūdžiai buvo laikomi vienu svarbiausių. Katana arba samurajaus kardas buvo ne tik simbolis. Tai buvo mirtinas ginklas apmokytų samurajų rankose. Kaip galima išmokti valdyti kardą šiuolaikinėmis sąlygomis?
Nurodymai
1 žingsnis
Iš pradžių praktikuokitės su bokken, mediniu rutuliu. Nelieskite tikro ginklo, kol mentorius nepasitikės jumis. Kairia ranka suimkite bokken rankenos galą. Tvirtai suspauskite ją žiedu ir nykščiu.
2 žingsnis
Vidurinį pirštą uždėkite ant rankenos. Taip pat įsitikinkite, kad rodyklė ir nykštis gali laisvai judėti. Negalima jų pavergti.
3 žingsnis
Dešine ranka suimkite bokken rankenos viršų, jei ji neturi priekinės dalies. Palikite piršte tarpą tarp kumščio ir rankenos. Padarykite rodomuosius pirštus ir riešą lygiagrečius vienas kitam. Palikite riešo pločio tarpą tarp savo rankų.
4 žingsnis
Laikykite „bokken“15–20 minučių, nekeisdami rankenos. Tai būtina norint gerai pajusti sukibimo techniką ir treniruoti pirštus.
5 žingsnis
Tuo pačiu metu pasukite riešus į vidų, tarsi išgręždami šlapią skudurą. Tada grąžinkite rankas į pradinę kardo padėtį. Šio judesio pabaigoje abu delnai turėtų būti ant bokken. Šį pratimą atlikite 100 kartų per dieną. Tai padės padidinti rankų ir dilbių tvirtumą, taip pat išmokys jus naudotis kardu.
6 žingsnis
Padėkite kojas kartu ir pasukite kairę koją 30 laipsnių kampu. Dešinę koją stumkite į priekį, kol dešinysis kulnas ir kairieji pirštai susilygins. Sulenkite kelius ir perkelkite svorį ant pirštų.
7 žingsnis
Prispauskite pirštus prie grindų. Tai leis judėti kampu ir greitai pasukti. Visa tai galima padaryti daug greičiau nei kovos kryptimi.
8 žingsnis
Išmokite durti ir trinti mediniu kardu vadovaujant patyrusiam instruktoriui. Nepamirškite kasdien dirbti rankų, kojų ir liemens. Kuo dažniau mankštinkitės riešus, naudodamiesi minėtais metodais. Laikydamiesi šių rekomendacijų, po tam tikro laiko išmoksite dirbti su tikru kardu. Labai palaipsniui žiūrėkite į šį klausimą!
