„Parkour“, aktyviai įtraukdamas į savo gretas vis daugiau ir daugiau jaunų žmonių, atveria precedento neturinčias galimybes žmogui. Miesto peizažas apauga naujomis spalvomis ir detalėmis, nes naujokas atsekėjas mato ne tik įprastus šaligatvius, bet ir įdomesnius judėjimo kelius. Po tam tikros praktikos net 3 metrų siena nustoja būti pernelyg rimta kliūtis kelyje.
Nurodymai
1 žingsnis
Nustatykite, kurią pėdą jums patogiau nustumti nuo sienos. Aprašymo patogumui toliau dešinė koja bus laikoma bėgimo koja (t. Y. Ji pirmiausia paliečia sieną).
2 žingsnis
Apskaičiuokite savo žingsnius taip, kad galėtumėte pasiekti maksimalų greitį ir būti pasirengę brūkštelėti prie sienos. Pirmieji keli žingsniai gali būti atlikti zig-zag modeliu - tai leis padidinti pagreičio atstumą.
3 žingsnis
Stūmimas nuo žemės atliekamas kaire koja. Supraskite, kad įgytas greitis ir pagreitis garantuotai „nuneš“jus į sieną, todėl stumti į priekį bus klaida. Kairė koja suteikia jums laisvą laisvą erdvę, todėl stumkite kuo daugiau. Nepamirškite apie teisingą šuolio viena koja techniką: pirmiausia atsukite kelį, tada sustiprinkite šuolį kojomis.
4 žingsnis
Dešinė koja kontakto su siena metu yra spyruoklės, įgyjančios kinetinę energiją, analogas. Kelio reikia sulenkti tik tiek, kad galėtumėte staigiai ištiesinti, nustumdami. Todėl susidūrimas turi būti visiškai elastingas: stenkitės, kad galėtumėte švelniai atsitrenkti į net trapiausią sieną. Pirštas paliečia sieną šiek tiek žemiau juosmens.
5 žingsnis
Kūno judėjimo vektorių nukreipkite vertikaliai į viršų. Mažiausias nukrypimas atgal yra kritinė klaida. Išsaugota šuolio viena koja technika (daroma tik stumiamojo paviršiaus pataisa): pirmiausia veikia kelias, kuris jėga ištiesina koją, stumia tave aukštyn. Tada stumimas įvyksta su pirštu.
6 žingsnis
Ant visiškai lygaus paviršiaus antras žingsnis nerekomenduojamas. Daugeliu atvejų energijos atsargų nepakanka, kad dar kartą stumtų jėga, todėl antrasis sienos prisilietimas pasirodo tik slopinantis (pakėlę kairę koją į viršų, jūs sustabdote save). Tai daryti patartina tik tuo atveju, jei pirmasis žingsnis vyksta „suminkštintomis“sąlygomis (siena susideda iš akmenų, iš kurių vienas sukuria mažą laiptelį).
