„Crazy Drying“yra interneto projektas, kurį prieš ketverius metus sukūrė Vasilijus Smolny. Per jo egzistavimą praėjo be galo daug sezonų, kuriuose jau yra apie 230 tūkstančių dalyvių.
Kas yra „džiovinimas“ir kam jo reikia?
Ši koncepcija kilo iš kultūrizmo terminologijos.
Kūno džiovinimas yra sąvoka, kuri, deja, dažnai painiojama su svorio metimu. Iš tikrųjų taip nėra, nes kūno džiovinimas, išsaugant raumenis, leidžia subalansuotai maitinantis ir treniruojantis pašalinti nereikalingų riebalų sluoksnį.
Šis metodas susijęs su griežta disciplina reguliariai sportuoti ir pasirinkti tinkamą maistą. Anksčiau daugelis specialistų kaitaliojo kūną ir priaugo svorio. Amerikiečių kultūristas Arnoldas Schwarzeneggeris yra vienas pirmųjų sąraše, kuris priešinasi minėtam nesėkmingam kaitaliojimui.
Pagrindinės kūno džiovinimo taisyklės yra:
- sukuriantis kalorijų deficitą organizme. Kitaip tariant, išleistų kalorijų skaičius turi viršyti suvartotą kiekį. Taip yra dėl to, kad organizmas pradeda naudoti kūne susikaupusius riebalus gyvenimo procesams reguliuoti;
- teisingas suvartojamų maisto produktų pasirinkimas, kuris gali padidinti kūno susidarymo ir šilumos išsiskyrimo procesus arba suteikti prisotinimą, tačiau tuo pačiu metu turi nedidelį kilokalorijų kiekį;
- vartoti vitaminus ir mineralus, nes kalorijų trūkumo metu organizmui aktyviai trūksta svarbių maistinių medžiagų. Šiuo atveju puikus ir optimalus problemos sprendimas yra būtent aukštos kokybės multivitaminų vartojimas;
- baltymų didinimas, siekiant išvengti raumenų irimo. Reikėtų pažymėti, kad minimali baltymų dozė yra 2 gramai 1 kg kūno svorio;
- griežtai reguliariai laikytis mokymo programos.
Ką reiškia „Frenzied Drying“?
Šio sveikos gyvensenos žaidimo prasmė yra tokia: vos per 30 dienų, o tai yra daugiau nei pakankamai, kad pradėtų, dalyvis gauna gerą savo kūno formą, netekdamas svorio ir augindamas raumenis atlikdamas fizines užduotis iš oficialios programos.
Sumokėjęs už tinkamą paketą oficialioje svetainėje, žaidimo dalyvis gauna prieigą prie asmeninės sąskaitos, kurioje penkias savaites jis atliks užduotis, kurių išsami techninė analizė, beje, taip pat yra.
Projekto šūkį galima, taip sakant, apibendrinti dviem žodžiais # start šiandien. Norėdami tapti nariu, turite pasirinkti tinkamą paketą ir sumokėti už jį. Po to seka programa, kurią sudaro ekstremalūs, kartais pašėlę, apšilimai, trunkantys 30–40 minučių, ir tinkama mityba vieną mėnesį.
Projekto vadovo - Vasilijaus Smolnio gyvenimo kelias
Vasilijaus Smolny, dabartinio teisingo gyvenimo būdo ir deramos mitybos modelio, biografijos istorija turėtų prasidėti nuo jo gimimo 1986 m. Vasario 13 d. Tadžikistane. Berniuko jaunystė prabėgo Orenburge, tada jis laikinai gyveno Samaroje, paskui mylimosios Julijos pavyzdžiu išvyko į Sankt Peterburgą.
Nuo 2002 m. Dirbo didžėjumi įvairiuose klubuose. Po kurio laiko jis pradėjo leisti savo muziką, gastroliauti, vadovauti projektui „Europe Plus“radijo stotyje.
Tam tikru laiko momentu Vasilijus turėjo lūžio tašką, kai nusprendė į savo gyvenimą įnešti kardinalių pokyčių, kuriuose buvo blogų įpročių. Nuo to laiko Smolny tvarko savo tinklaraštį, periodiškai organizuodamas nemokamus maratonus, padėdamas kiekvienam rasti gražų kūną ir tapti sveikos gyvensenos šalininku, kaskart pasiekdamas vis didesnių rezultatų.
Kiek kainuoja dalyvavimas 24-ajame pagrindinio sveikos gyvensenos žaidimo „Crazy Drying“sezone?
Šio fitneso žaidimo 24 sezonas prasideda kovo 18 dieną ir tęsis penkias savaites. Norint dalyvauti, pakanka sumokėti už vieną dalyvio paketą. Šiuo metu yra penki paketai, būtent:
- Dalyvio paketas. Šiuo metu jai taikoma 500 rublių nuolaida, todėl jos kaina yra 3000 rublių. Šios pradinės pakuotės pakanka numesti svorio ir dalyvauti traukiant šaunius prizus.
- „Keblus“paketas. Šiuo metu šiam pasiūlymui taip pat taikoma 500 rublių nuolaida, todėl jo kaina yra 4000 rublių. Kaip ir ankstesniame pakete, po sunkių treniruočių ir tinkamos subalansuotos mitybos sezono galite sulieknėti ir dalyvauti traukiant šaunius prizus. Svarbiausias pasiūlymo variantas yra vieno imuniteto suteikimas nuo nukrypimo nuo projekto. Tiesą sakant, jei savaitės užduoties neatliksite vieną kartą, atlikite ją nenurodytu laiku, nepateiksite ataskaitos, atliksite užduoties pratimus techniškai neteisingai ar parodysite silpniausią rezultatą tarp dalyvių, tada dėka aukščiau nurodytos premijos šio paketo, jūs liksite žaidime.
- Šeimos paketas. Jo kaina yra 6000 rublių. Šis pasiūlymas puikiai tinka įsimylėjusiems vyrams ir moterims, kurie nori gauti savo svajonių figūrą ir, galbūt, gauti šaunų prizą dalyvaudami piešinyje.
- Gaujos paketas. Jo kaina yra 12 000 rublių. Šis pasiūlymas puikiai tinka keturių žmonių grupei, nusprendusiai dalyvauti fitneso žaidime, paversti savo figūrą tobulesne forma ir varžytis dėl šaunių prizų. Pasiūlymas yra aktualus dėl to, kad iš viso sutaupoma du tūkstančiai rublių.
- Pagrindinis paketas. Jo kaina yra 10 000 rublių. Į pasiūlymą įeina ne tik svajonių figūros gavimas ir galimybė laimėti šaunius prizus, bet ir imunitetai, kurie apsaugo absoliučiai visas savaitės užduotis, kurios grasina palikti projektą. Tiesą sakant, mokėdami už šį paketą, galite visiškai atsipalaiduoti, nesijaudindami dėl užduoties laiko ir ataskaitos, netinkamos vykdymo technikos, silpnų savo rezultatų reitinge, nes tai nepadės jūsų išsiuntimo. Dažniausiai, pasak paties Vasilijaus Smolny, minėtą pakuotę perka konkurentai, kurie bando pasiekti sėkmės įvairių rūšių fitneso produktų pardavimo nišoje. Iš tiesų, atsižvelgiant į visų skrydžių imunitetą, dalyvis gali tiesiog prarasti motyvaciją pasiekti tikslą, pakabinti kojas ir nieko nedaryti.
Atsiliepimai apie projektą „Crazy Drying“
Internete yra ir teigiamų, ir neigiamų nuomonių apie šį fitneso žaidimą, programos tvirtumą ir laimėtus prizus.
Tiesą sakant, iš pradžių turite nuspręsti, kam jums reikia dalyvauti, ar pakanka motyvacijos. Galite sugalvoti įvairių rūšių pasiteisinimų, kad išvengtumėte pateiktų užduočių, tačiau projekte yra tam tikra taisyklių sistema, pagal kurią dalyvis privalo tai atlikti priimtinu būdu. Čia visiškai nesvarbu, ar jūs vyras, ar moteris, nes apkrova bus tokia pati; Ar turite įtemptą darbo grafiką, nes kiekvienas motyvuotas dalyvis, jei pageidauja, gali skirti 30-40 minučių per dieną sau; Ar programos metu turite kritinių dienų, nes mėnesinės nėra tinkama priežastis nedaryti pamokos.
Šioje situacijoje, net jei mirštate nuo skausmo ir gailitės savęs programos metu, turite toliau treniruotis ir pasiekti reikiamų rezultatų, nes nugalėtojui atiteks pagrindinis prizas, būtent vienas milijonas rublių.
