Sportinis turizmas apima pasirengimą ir dalyvavimą iš anksto suplanuotose kelionėse, kurių metu sportininkai turi įveikti natūralią gamtos erdvę vienu iš kelių būdų: slidėmis, vandeniu ar pėsčiomis. Paprastai kelionėje dalyvauja autonominė kelių žmonių grupė. Sportinis turizmas kelia didelius reikalavimus dalyviams, jų fiziniam ir specialiajam pasirengimui.
Būtinas
- - turizmo rūšį atitinkanti sporto įranga;
- - individuali sporto įranga;
- - instruktorius (treneris);
- - Laisvalaikis.
Nurodymai
1 žingsnis
Peržiūrėkite Rusijos turistų ir sporto sąjungos patvirtintas Sportinių kelionių organizavimo ir vykdymo taisykles. Jų įgyvendinimas garantuoja sporto metu pasiekiamą saugumo lygį. Dešimtmečius kuriamoje sportinio turizmo sistemoje atsižvelgiama į pirmtakų patirtį, minimaliai ribojant sportininkų iniciatyvą einant maršrutą.
2 žingsnis
Pasirinkite konkretų sportinio turizmo tipą, su kuriuo norite leisti laiką. Tai darydami, sutelkite dėmesį į natūralius polinkius, sporto įgūdžius, taip pat į tai, ar yra įrangos. Labiausiai paplitusios sporto turizmo rūšys yra žygiai pėsčiomis ir žygiai kalnuose, plaustai vandeniu, slidinėjimas ar dviračių sportas.
3 žingsnis
Nustatykite, kaip ketinate ruoštis sportui. Tai gali būti treniruočių rinkinys, vadovaujamas patyrusio instruktoriaus sporto ir turizmo klube, arba saviugda. Klubo treniruočių privalumai yra tai, kad ten galite gauti kvalifikuotą pagalbą ir susipažinti su įrangos ir specialios įrangos naudojimo būdais.
4 žingsnis
Į treniruočių programą įtraukite fizinio pasirengimo tobulinimą. Norėdami įveikti maršrutą, turite būti stiprus, vikrus, turėti nepaprastą ištvermę. Tai reikalinga kelių dienų žygiams, kurių metu sportininkai dažnai susiduria su ekstremaliomis sąlygomis.
5 žingsnis
Skirkite laiko specialiam pasiruošimui. Ją sudaro teorinė dalis (maršruto pravažiavimo įrangos ir technologijos studijos) ir praktinės pratybos, kurių metu galėsite įvaldyti įrangos ir įrangos tvarkymo įgūdžius, taip pat išsiaiškinti, kaip elgtis normaliose ir ekstremaliose situacijose.
6 žingsnis
Praktikuodami individualias trasos įveikimo technikas ir taktikas, būkite atidūs instruktoriaus-instruktoriaus rekomendacijoms. Niekada nepamirškite saugos priemonių, ypač tais atvejais, kai reikia naudoti technines priemones ir specialią įrangą. Įgiję patirties, dalyvaukite vietinėse ar regioninėse varžybose, kurios leis praturtinti ir įtvirtinti savo įgūdžius.
