Kuris skanesnis: grietinė ar majonezas? Kuris sveikesnis: svogūnas ar česnakas? Kas patogiau: pirštinės ar kumštinės pirštinės? Kas yra elegantiškesnė: kojinės ar pėdkelnės? Bet kuris produktas ir produktas turi privalumų ir trūkumų. Kažkas mėgsta ir, svarbiausia, tinka vienas dalykas, kažkas kitas. Panaši situacija yra ir sporte. Bet kuris jo tipas turi tiek teigiamų, tiek neigiamų aspektų. O populiari dilema „ar geriau, ar blogiau?“paprastai išsprendžiamas vienodai populiariu bandymų ir klaidų metodu.
Sportas yra geras
Prieš kalbant apie bet kurios sporto šakos, pavyzdžiui, krepšinio ir tinklinio, kurie yra labai populiarūs planetoje, privalumus ir trūkumus, verta paminėti, kad sportas yra naudingas net pats savaime. Ir ne tik tiems, kurie tai daro kasdien ir profesionaliai, bet ir tiems, kurie rytinį bėgiojimą ir „futbolą penktadieniais“traktuoja kaip įprastą fizinį lavinimą. Ir net tiems, kurie mieliau įsitraukia į sportą, patogiai sėdėdami savo sofoje ar stadiono tribūnoje ir vadina save gerbėjais.
Tačiau tikrais sportininkais laikomi tie, kurie laimi ar pralaimi. Kas eina į krepšinio ar tinklinio aikštę ne tik taisyti tinklo ar valyti grindų, bet ir pateikti tikslų smūgį ar metimą, įdėti priešininkui blokinį smūgį ar tiesiog bloką, iškovoti tikrą medalį, gauti atlyginimą ir premija. Prie to galite ateiti tik vienu atveju: pradėti mokytis krepšinio ar tinklinio, nuo ankstyvos vaikystės pasirinkę tą ar tą sportą.
Ekspertų teigimu, krepšininkai žaidime išleidžia daugiau kalorijų nei jų sporto partneriai. Taigi, turėdamas 50 kg kūno svorio, krepšininkas per valandą praranda 283 kalorijas, o tinklininkas - 191. O su 90 kg svoriu atitinkamai 488 ir 328.
Krepšinis: du žiedai, du galai ir kamuolys viduryje
Žaidimo pavadinimas susideda iš dviejų angliškų žodžių - „basket and ball“, „basket and ball“. Pagrindinis tikslas yra paimti šį kamuolį, paduodamas ir driblinguodamas, eik su juo nuo savo žiedo prie kito žmogaus, meskite jį į kažkieno krepšį. Iki paskutinės sirenos surinkite daugiau taškų nei priešininkų komanda. Vaidmuo krepšinyje - vartininkas, atakuojantis gynėjas, lengvas ir sunkus puolėjas, centras.
Pagrindiniai pliusai, kurie gali turėti įtakos krepšinio, kaip verta užsiimti sportu, pasirinkimui: labai aktyvus ir dinamiškas žaidimas, puikiai tinkantis vaikams, mėgstantiems bėgioti ir šokinėti. Psichologai įsitikinę, kad krepšinio pamokos padeda ugdyti kolektyvizmą ir atsakomybę už gerą bendrą paauglių rezultatą.
Sporto daktarai taip pat įžvelgia daug teigiamų dalykų kamuolio žaidime „5 iš 5“. Jų nuomone, krepšinis dėl nuolatinio judėjimo paaugliams padidina ištvermę, gerai sustiprina ne tik raumenis ir visą raumenų ir kaulų sistemą, bet ir širdies bei kraujagyslių sistemą.
Akivaizdūs trūkumai yra tai, kad rungtynės vyksta tik uždarose patalpose, o pats žaidimas yra gana traumuojantis. Iš tiesų, uždaroje erdvėje 10 didžiulių ir fiziškai labai stiprių vyrų vienu metu bėga ir kovoja dėl kamuolio. Tačiau moterų krepšinis pastaruoju metu tapo gana atletiškas ir netgi žiaurus. Joje „Turgenevo jaunoms damoms“tikrai nėra vietos.
Tinklinis: visas dėmesys raiščiams
Žaidimo, kuriame dalyvauja dvi komandos po 6 žmones, pavadinimą sudaro angliški žodžiai volley ir ball. Vertimu jie reiškia vasaros smūgį ir kamuolį. Skirtingai nuo krepšinio, ir tai yra vienas neabejotinų pranašumų, tinklinį leidžiama žaisti gatvėje ar net paplūdimyje. Be to, supaprastintu „2 po 2“formatu ir net su mažiau drabužių.
Laikui bėgant tinklinis ne sporto salėje tapo savarankiška sporto šaka. Gavęs savo vardą - paplūdimio tinklinį, jis net iškovojo teisę dalyvauti vasaros olimpinėse žaidynėse prilygdamas savo klasikiniam „broliui“.
Vietoj žiedų tinklinyje yra tinklas, o bendras žaidėjų skaičius aikštėje yra ne 10, o 12. Vaidmuo yra nustatytojas („PIN“) arba perdavėjas, įstrižasis, blokuojantis, pirmojo ir antrojo tempo puolėjas, libero.
Laikoma, kad pagrindinis privalumas, palyginti su krepšiniu, yra didesnis saugumas. Juk tarp žaidėjų beveik nėra fizinių kontaktų, kuriuos skiria tinklas, taip pat sunkių traumų. Tačiau didesniu mastu yra derinys ir kintamumas, kuris labai lavina protą, kūrybiškumą ir gebėjimą mąstyti. Tarp neabejotinų pranašumų yra šokinėjimo sugebėjimas, ilgesnis nei krepšinyje, ir reakcija.
Be to, tinklinį galima žaisti gana garbaus amžiaus, net praktiškai nejudant po nedidelę teritoriją. Vėlgi, lyginant su krepšiniu, atletiškumas ir išskirtinė raumenynas čia nėra tokie reikalingi. Sveikatos pliusai: raumenų ir raiščių stiprinimas, tempimas ir lankstumas, geresnis regėjimas ir koordinacija.
Trūkumai yra didelis kritimų skaičius ir dažni pirštų bei rankų sužalojimai, taip pat tam tikra žaidimo judesių monotonija ir monotonija. Žiūrovams ir televizijai nelabai patinka dažnas rungtynių užsitęsimas laiku.
Rezultatas
Visas šiuolaikinis sportas yra gana geras ir naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Ir dėl žinomos formos, ir dėl turinio. Svarbiausia, kad su jais reikia kovoti „šalta“galva, pagrįstai, klausau ne tik trenerio, bet ir savo kūno. Nepamirškite taip pat ilsėtis, atsigauti ir tinkamai sušilti. Pasirinkdami, pabandykite sutelkti dėmesį į savo susidomėjimą ir fizinius duomenis, į tai, ar jūsų mieste yra specializuotų sporto mokyklų ir gerų trenerių.
