Tailando boksas arba Muay Thai Tailande vadinamas „aštuonių galūnių mokslu“, nes treniruotės, kurios yra jo treniruočių pagrindas, leidžia kovotojui pasiekti neįtikėtiną fizinę formą. Tailando bokso moko policija ir kariškiai Tailande, nes jo galimybės yra efektyviausios artimoje kovoje. Taigi, kokie yra legendinio „Muay Thai“pagrindai?
Muay Thai pagrindai
Iš esmės „Muay Thai“yra smūgių šūvis, nukreiptas į varžovą kumščiais, alkūnėmis, keliais ir kojomis. Jei kovotojai per daug nesiskiria fiziniu pasirengimu ir svoriu, Muay Thai technika gali išmušti bet kurį varžovą. Šis bokso tipas laikomas vienu mirtiniausių pasaulyje kovos menų. Pagrindinis jo tikslas yra lavinti vikrumą, lankstumą ir ištvermę, leidžiančią peržengti žmogaus kūno galimybes.
Tailando boksininkai reguliariai išbando jėgas, patenka į įvairių čempionatų ringą ir dažnai juos laimi.
Muay Thai dažniausiai naudoja specialias apsaugines priemones. Pagrindinis „Muay Thai“pagrindas yra būtinybė ypač greitai užbaigti kovą, neutralizuojant priešą ir jį išmušant. Tam kovotojai naudoja paprastus ir efektyvius smūgius, visas jėgas skiria tam tikriems kūno judesiams. Be to, „Muay Thai“pagrindai apima galimybę apsiginti nuo varžovo smūgių ir panaudoti kiekvieną jo neteisingą skaičiavimą, kad atliktumėte stiprų ir aštrų smūgį, kuris sukeltų visišką nokautą.
Pagrindinė „Muay Thai“taktika
Pagrindinė kovotojo užduotis yra išmušti varžovą netikėtai smūgiu, kuris atliekamas rankomis ir kojomis, o po to kovotojas išsisuka ir duoda lemiamą smūgį. Profesionalūs Tailando boksininkai veikia visiškai pagal priešininko judesius, provokuodami ir numatydami juos, norėdami smogti neapsaugotoms kūno dalims. „Muay Thai“pagrindas yra paprasti ir konkretūs smūgiai, kurių smūgyje svarbi biomechanika, tikslumas ir jėga (kūno svoris).
Tailando boksininkai sėkmingai išvengia atsakomųjų smūgių pritūpimų, strypų, nardymo, pabėgimo ir stovėjimo būdų pagalba.
Svarbiausia sąlyga, norint praktikuoti Tailando boksą, yra reguliari treniruotė, leidžianti automatizuoti raiščius ir smūgius, taip pat nustatyti atstumą iki priešo ir ginti jo defektus. Kovotojai patobulina smūgio, kurį jie sukelia, specialiems prietaisams jėgą. Dėl treniruotės Tailando boksininkas gali visiškai išmušti varžovą keliais paprastais ir efektyviais smūgiais, kurie paduodami iš arti. Geras kovotojas moka numatyti visus varžovo judesius, o tai suteikia didžiulį pranašumą mūšyje ir puikią galimybę laimėti.
