Pirmą kartą triatlonas buvo įtrauktas į Sidnėjaus vasaros olimpines žaidynes 2000 m. Šis sportas leidžia nuolat tobulinti savo fizines galimybes plaukiant, bėgant ir važiuojant dviračiu.
Iš triatlonininkų reikia didelės ištvermės, nes tokios varžybos yra 1,5 km plaukimas, po kurio seka 40 km dviračių lenktynės. Paskutinis etapas - 10 km bėgimas. Tarp pratimų nėra pertraukų.
Vyrų individualus ir moterų individualus čempionatai vyksta toje pačioje trasoje, tik skirtingu metu.
Dalyviai tuo pačiu metu startuoja nuo pontono. Taip plaukimas prasideda atvirame rezervuare trikampiu maršrutu, kurį apibrėžia virvės. Maršruto negalima sutrumpinti aplenkiant plūdurus. Leidžiamas bet koks plaukimo stilius.
Pirmasis lenktynių etapas baigiasi maždaug per 20 minučių. Po to vyks dviračių turas. Trasoje yra keli medicinos pagalbos punktai. Antrąją varžybų dalį sportininkai gali praleisti apie vieną valandą ar daugiau.
Bėgimo bėgimo metu būtina sąlyga yra judėjimas kojomis. Būna, kad šį reikalavimą sunku įvykdyti, nes paskutinis etapas yra pats sunkiausias.
Už kišimąsi į kitus sportininkus yra numatytos baudos. Pavyzdžiui, jei pažeidimas įvyko pirmajame lenktynių etape, varžovui trukdęs plaukikas bus atidėtas puse minutės. Taip pat kai kuriems varžovams išduodamos geltonos įspėjimo ir raudonos diskvalifikacijos kortelės.
Olimpinių žaidynių metu galioja tam tikros taisyklės, kurios taikomos įrangai. Plaukimo metu sportininkai privalo dėvėti kepures. Draudžiama naudoti pelekus ir maudymosi liemenes. Ciklokroso metu privalote dėvėti šalmą. Dviračiai, kuriais sportininkai ketina važiuoti, dieną prieš varžybas tikrinami, ar jie atitinka būtinus reikalavimus ir standartus. Būtina bėgti bateliais.
Nepaisant didelio fizinio krūvio, kurį vykdo triatlono dalyviai, ši gana jauna sporto šaka sulaukė didelio populiarumo.
