Wing Chun yra vienas iš ušu kovos stilių. Rusų kalba dažniausiai sakoma - „Wing Chun“, tačiau yra ir kitų tarimo variantų, pavyzdžiui, Wing Chun, Vin Chun ar net Wing Tzun. Tai tik kinų kalbos šiai krypčiai skaitymo variantai.
Nurodymai
1 žingsnis
„Wing Chun“ypatumas yra tai, kad šiame stiliuje yra įsisavinama daugybė skirtingų kovos būdų. Štai kodėl Wing Chun laikomas technika, pirmiausia orientuota į tikrą kovą. Šioje kovoje yra ir kovos be ginklų, ir peilio technikos. Visos instrukcijos yra pagrįstos bendrais įgūdžiais, kurie yra tarpusavyje susiję.
2 žingsnis
Kovos sistema „Wing Chun“remiasi principų sistema, kurią mokinys supranta griežtai apibrėžta tvarka - nuo vienos pamokos iki kitos. Kovos metu reikia vengti smūgių, tuo pačiu metu stipriai artintis prie priešo linija, nesutampančia su jo puolimo kryptimi, ir atakuoti tiesiai. Pavyzdžiui, „Wing Chun“yra pratimas, vadinamas „lipniomis rankomis“, lavinantis gebėjimą sutelkti dėmesį į refleksus ir lytėjimo pojūčius, kova vykdoma labai arti.
3 žingsnis
Tuo pačiu „lipnios rankos“nėra pagrindinis kovos principas. Akcentuojami tokie įgūdžiai kaip sklandumas, susiliejimas, kompaktiškumas ir kiti. Tačiau šis pratimas iš tikrųjų yra labai svarbus „Wing Chun“technikai, nes būtent tokios praktikos metu geriausiai išvystomas gebėjimas rasti trumpiausią gynybos ar atakos kelią.
4 žingsnis
Manoma, kad idealus smūgis „Wing Chun“bus toks, kai galėsite pasiekti varžovą ranka, ar dar geriau, jei esate taip arti, kad galite jį alkūne. Norėdami tai pasiekti, taip pat tiriama technika, pagal kurią imtynininkas turi judėti po mūšio lauką. Taip pat leidžiami smūgiai, daugiausia dėl trumpo atstumo. Tai smūgiai keliais, tuo pačiu metu atakuojant ir rankomis.
5 žingsnis
Taip pat atliekamas kovos su tradiciniais „Wing Chun“ginklais, tokiais kaip ilgasis stulpas, tyrimas. Kitas jau pažįstamas rinkinys yra peilių pora - vadinamieji drugeliai, kurių apsauga ir ašmenų plotis yra maždaug vienodi. Yra įvairių „Wing Chun“atšakų, kai kuriose jų naudojami gana egzotiški ginklai, iki budistų rožinio. Apskritai kiekviena „Wing Chun“mokykla šiek tiek skiriasi nuo kitų. Pavyzdžiui, Vietnamo mokykla daugiausia dėmesio skiria penkioms gyvūnų technikoms.
6 žingsnis
Treniruotės metu mokiniai treniruojasi individualiai, mokosi tam tikros technikos technikos, taip pat stiprina kūną, ir atlieka sparingo pratimus, išbandydami kai kurias technikas su partneriu. Smūgiams valdyti naudojamos manekenės.
7 žingsnis
Yra sudėtinga vertinimo sistema, pagal kurią galima nustatyti, kokia gera sportininko technika. Tačiau Kinijoje, kur iš tikrųjų kyla ši kova, vis dar yra tikrų meistrų, kuriems įvairūs pažymėjimai neturi reikšmės, o svarbu tik tikras įgūdis.
