Ritminė gimnastika - mergaičių atliekamos įvairios gimnastikos ir šokių pratybos su kamuoliu, lanku, šuolio virve, lazdele ar juostele iki muzikinio garso takelio. Muzikos pasirinkimas yra savavališkas, pasirodymas trunka per pusantros minutės ant kvadratinio gimnastikos kilimo, kurio kraštas yra 13 metrų.
Ritminė gimnastika yra viena gražiausių ir įspūdingiausių sporto šakų. Jis atsirado XX a. Pradžios Mariinsky teatro baleto dėka. Per palyginti trumpą laiką ritminė gimnastika įgijo didelį populiarumą. 1948 m. Buvo surengtas pirmasis SSRS čempionatas, nuo 50-ųjų vidurio sportininkai pradėjo važiuoti į Europą parodomųjų pasirodymų. 1963 metų gruodį buvo surengtos pirmosios tarptautinės varžybos - Europos taurė. Nuo 1967 metų varžybos prasidėjo ne tik tarp sportininkų tam tikros rūšies programose, bet ir grupinėse pratybose.
Pasaulio čempionatai buvo rengiami nelyginiais metais, o Europos čempionatai - poriniais metais. Nuo 1992 m. Tiek pasaulio, tiek Europos čempionatai vyksta kasmet. 1984 m. Ritminė gimnastika tapo olimpine sporto šaka.
Kamuolio pratimai apima metimą, gaudymą ir kamuolio mėtymą iš vienos rankos į kitą. Taip pat dalyvauja kojos, galva ir pečiai. Aštrūs metimai derinami su sportininko gimnastikos pratimais (ritiniai, salto).
Pratimai su lanku pirmiausia siejami su žiedo sukimu ant gimnastės rankų, liemens, kojų ir kaklo. Programą taip pat lydi įvairios pratybos.
Ritminės gimnastikos su virve tipas apima įvairius šuolius ir atšokimus. Pratimo metu sportininkai turi pasukti virvę pagal judesių tempą ir ritmą.
Pratimai su klubais yra sūpynės, metimai, daiktų ritiniai, skirti prakaituoti sportininko kūną ar aikštę. Manipuliacijos metu gimnastė atlieka salto, posūkius ir kitus sudėtingus judesius.
Gimnastika su juostelėmis susideda iš nuolatinio įvairių „raštų“formavimo su juostele. Lena pritvirtinta prie medinės lazdos, ant kurios gimnastė laikosi. Judesys susideda iš sūpynių, metimų, permetimų ir perimimų. Pratimai atliekami skirtingomis kryptimis, plokštumomis ir ritmu. Atliekant veiksmus su juostele, sportininkas taip pat atlieka gimnastikos pratimus, pavyzdžiui, posūkius, šuolius.
Bet koks gimnastės pasirodymas turi organiškai tilpti į muzikos akompanimentą, atspindėdamas melodijos pobūdį ir kompoziciją.
Siekdama paskatinti techninę gimnastų veiklos pusę ir sumažinti subjektyvumą vertinant teisėjus, Tarptautinė gimnastikos federacija keletą kartų pakeitė taisykles. Taigi, pavyzdžiui, nuo 2009 m. Pasirodymus vertina trys teisėjų komandos 30 balų skalėje. Pirmoji komanda, suskirstyta į dvi grupes, skiria technikos įvertinimus. Be to, vienas jų vertina bendrą sportininkų, o antrasis - darbo su dalyku techniką. Kiekvieną grupę sudaro du teisėjai. Balai sudedami ir apskaičiuojamas aritmetinis vidurkis. Antroji komanda, susidedanti iš keturių teisėjų, vertina artistiškumą ir choreografiją, o trečioji grupė stebi pasirodymo klaidas, pašalindama joms taškus. Galutinį teisėjo įvertinimą sudaro visų trijų kolegijų įvertinimų suma.
Ritminė gimnastika yra labai populiari Rusijoje. Rusijos sportininkai reguliariai laimi prizus aukščiausio reitingo varžybose. Tarp garsių gimnastų ypač galima išskirti Evgeniją Kanaevą, Aliną Kabaevą, Iriną Chashchiną, Juliją Barsukovą.
