Laikui bėgant daugelis moterų pastebi, kad pilvo srityje yra celiulito. Buvo pasiūlyta daugybė kovos su ja metodų. Dauguma gydytojų, sprendžiančių šią problemą, priėjo prie išvados, kad geras rezultatas pasiekiamas tik taikant integruotą požiūrį į pilvo celiulito gydymą.
Nurodymai
1 žingsnis
Kovojant su celiulitu ant pilvo, pirmiausia reikia tinkamai maitintis. Šiuo atveju pagrindinė užduotis yra ne tiek sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, kiek pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti visus kenksmingus medžiagų apykaitos produktus iš savo kūno. Norėdami išspręsti šią problemą, turite mokytis išgerti bent du litrus vandens per parą. Geriausia, jei tai yra žalioji arbata, kuri padės sumažinti oksidacijos procesus. Į savo racioną taip pat turite įtraukti kuo daugiau skaidulų turinčių maisto produktų - tai vaisiai ir daržovės bei balastinės medžiagos, esančios įvairiuose grūduose.
2 žingsnis
Norėdami atsikratyti celiulito ant skrandžio, tiesiog būtina fizinė veikla. Juk būtent jie normalizuoja jūsų medžiagų apykaitą, mažina kūno riebalus, gamina raumenyse endomorfinus, kurie pagerina kraujo mikrocirkuliaciją. Geriausiai tinka šios fizinės veiklos: bėgimas, slidinėjimas, plaukimas, kolanetika, tenisas ir kt.
3 žingsnis
Be to, norint atsikratyti celiulito ant pilvo, galite taikyti anticeliulitinį masažą. Be to, jo poveikis daug kartų padidėja, kai naudojamos įvairios priemonės, sukurtos specialiai kovai su celiulitu. Dabar jų rinkoje yra didžiulis skaičius. Tai įvairūs masažo geliai, kremai ir kt. Renkantis tokius produktus atkreipkite dėmesį į tai, kad juose yra: kofeino, vitamino A, ginkmedžio ekstrakto, arklių kaštono, taip pat įvairių mikroelementų, gerinančių bendrą odos būklę. Rezultatas bus matomas jau po 2–3 savaičių nuo jų taikymo pradžios.
4 žingsnis
Taip pat geras ritininių adatų anticeliulitinis masažas. Jei to padaryti neįmanoma, masažuokite namuose naudodami specialius masažinius šepetėlius ir kempines. Iš fizioterapinių procedūrų tinka jonoforezė.
