Rusai yra vieni iš pasaulio tinklinio parketo lyderių. Mergaičių rinktinė ne kartą tapo pasaulio čempione. Todėl tinklinis tikriausiai yra populiarus moksleivių ir studentų fizinio rengimo sistemoje. Žmonės, kurie jau įvyko šiame gyvenime, taip pat mėgsta leisti laisvalaikį sporto aikštelėje.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia nuspręskime, kaip galite patiekti kamuolį. Galite jį patiekti šokinėdami, jei tik turite gerą smūgį. Tokį pristatymą sunku priimti. Meskite kamuolį priešais save šiek tiek į priekį, šiek tiek pasukite jį nuo savęs ir toliau spardykite judesiu.
2 žingsnis
Yra planavimo aikštelė. Meskite kamuolį taip, kad jis nesisuktų, ir smarkiai smogkite delnu. Negalima perduoti kamuolio ranka. Jei bus padaryta teisingai, rutulys slys. Tokį pristatymą taip pat labai sunku atspindėti ar teisingai priimti.
3 žingsnis
Pakalbėkime apie trumpą pikį. Tai suteikia netikėtumo jūsų veiksmams. Pavyzdžiui, iš pradžių atlieki keletą gilių padavimų, o kai priešininkas pripranta prie šio metodo, sulaužai jo planus trumpais. Tarnauti galite dviem būdais: aukšta trajektorija iki pirmosios linijos srities (šiuo atveju tarnaukite silpniau nei įprastai, bet aukščiau), o antrasis būdas - pataikyti į kamuolį taip, kad jis „nutrūktų“.
4 žingsnis
Patiekite taip, kad kamuolys liestų tinklinio tinklo viršų. Ir tada bus didelė tikimybė, kad varžovas to nepasinaudos.
5 žingsnis
Pasirinkite tikslą, kur tarnausite. Nukreipkite kamuolį į silpniausiai sulaikytą žaidėją. Šildydami galite jį apibrėžti. Jei visi turi tą pačią techniką, jūsų tikslas yra užpulti aukščiausią žaidėją trumpomis servomis.
6 žingsnis
Tinklinis turi ir patogių, ir nepatogių judesių. Pirmuoju atveju - į priekį ir į šoną, antruoju - atgal ir į šoną. Remiantis tuo, tarnaukite pirmu numeriu - tai neleis varžovui žaisti derinio.
7 žingsnis
Pririšamas žaidėjas turės pasukti galvą atgal link kamuolio - tai apsunkins perdavimo perdavimą. Jis praras priešininkų komandos užpuolikus. Šis padavimas padės numušti galingą stipresnio priešininko puolimą. Jūs neleisite jam žaisti kombinacijų ir galėsite išjungti jungiantį žaidėją, nes jis nerizikuos sulankstyti ar smūgiuoti nematydamas blokuojančių žaidėjų. Nukreipkite kamuolį į jungiantį žaidėją, jei išeinant iš 1 ir 5 zonų jis yra per gilus.
