Ką iš tikrųjų mums suteikia joga? Į šį klausimą pateikiamas labai įdomus atsakymas. Joga mums visiškai nieko neduoda! Joga savyje atskleidžia tai, kas jau yra viduje. Belieka išsiaiškinti, ką būtent joga gali atskleisti mumyse.
Senovės jogos mokymas mums sako, kad savyje slypi didžiulės jėgos. Pasirodo, kad daugelio jogos rūšių praktika „tik“atskleidžia mūsų galimybes. O potencialas tikrai milžiniškas! Šiuo požiūriu galime ilgai išvardyti, kaip joga mums padeda.
Fizinė sveikata
Pirmiausia reikia pradėti išvardyti privalumų sąrašą - fizinė sveikata. Hatha joga netgi vadinama panacėja nuo daugelio ligų. Joga iš tiesų gali būti mūsų vaistas.
Hatha joga gali palengvinti daugybę sveikatos problemų. Žmogaus kūnas stiprėja reguliariai praktikuojant, silpnumas praeina, ligos atsitraukia arba jų eiga praeina daug švelniau.
Teigiamas pratimo poveikis yra akivaizdus. Tačiau visa tai atsimename, kad joga niekada nesistengia pakeisti vaistų. Todėl, jei turime kokių nors ligų, pirmiausia turėtų kreiptis į gydytoją. Nereikia klaidinti, kad joga gali pakeisti vaistą. Joga turi labai skirtingus tikslus.
Žinoma, žinoma daugybė atvejų, kai medicina buvo bejėgė, o jogos poveikis buvo labai stiprus ir išgelbėjo žmogų nuo jo ligos. Tačiau neturėtų būti nesusipratimų. Joga siekia savęs pažinimo, o medicina gydo.
Žinoma, jogos metu fizinis kūnas stiprinamas, tačiau tik reikiamu kiekiu, kad kūnas netrukdytų savęs pažinimo procesui. Apskritai joga vienaip ar kitaip padeda pagerinti fizinę sveikatą.
Psichinė sveikata
Kitas dalykas, kurį suteikia joga, yra psichinė sveikata. Psichika sustiprėja per poveikį fiziniam kūnui. Procesas vyksta nuo grubaus iki subtilaus. Tačiau šiuolaikinio žmogaus psichika dažnai sutrinka.
Jei stebėsime save, tada paprastai galėsime pamatyti, kad dažnai elgiamės netinkamai. Tiesą sakant, vien tai, kad priartėjote prie savo būklės supratimo, jau yra geras rezultatas.
Norint ką nors pakeisti į gera, reikia suprasti, su kuo reikia dirbti. Gyvenimo ritmas, stresas, taip pat aplinkos sąlygos lemia skausmingą mūsų psichikos būseną. Darydami jogą mes darome įtaką psichikai per kūną. Kaip mums sako gerai žinoma patarlė, „sveikame kūne yra sveikas protas“.
Intelektiniai gebėjimai
Ką dar mums suteikia joga? Darydami hatha jogą, kad ir kaip keistai tai skambėtų, laviname intelektualinius sugebėjimus. Taip pat įdomi situacija. Mes atliekame pratimus fizinio kūno lygiu, o efektą gauname intelekto lygiu.
Mūsų supratimu, sportininko įvaizdis ir intelektualo įvaizdis retai sutampa viename asmenyje. Arba „jokas“, arba filosofijos profesorius. Visuomenės galvoje tai yra du skirtingi dalykai. O joga su tuo nesutinka.
Jogoje manoma, kad jei žmogus skiria daug laiko fizinei treniruotei, tuo pačiu pamiršdamas apie poreikį tobulėti intelektualiai arba, priešingai, yra visiškai pasinėręs į protinių įgūdžių ugdymą, o kūnas kenčia nuo sėslaus gyvenimo būdo, tada yra aiškus šališkumas.
Tai tokie skaudūs nukrypimai nuo „aukso vidurio“, nuo harmonijos, nuo kurių reikėtų atsikratyti. Jogos idealą galima laikyti fiziškai stipriu asmeniu, turinčiu gana gerai išvystytą intelektą.
Įdomu tai, kad asmuo, praktikuojantis Hatha jogą, pamažu siekia sustiprinti savo intelektinius sugebėjimus. Kaip tai vyksta, visiškai nėra akivaizdu, šis mechanizmas yra paslėptas. Kaip bebūtų keista, tai yra faktas. Apie tai galime sužinoti iš senovės šaltinių, taip pat galime tai stebėti stebėdami šiuolaikinius jogos praktikus.
Kūrybiniai įgūdžiai
Ką dar joga atskleidžia mumyse? Čia galime kalbėti apie „vystymąsi“, taip sakant, apie kūrybinius sugebėjimus.
Jogos požiūriu čia viskas proziškai ir banalu. Tiesiog kai esame „ne formos“, mums trūksta gyvybingumo, mes negalime išlaikyti savo nervų sistemos darbo tokiu lygiu, kad jis būtų imlus ir, kaip sakoma dabar, kūrybingas.
Kalbama apie paprastą energijos trūkumą. Kai užsiimame joga, visos mūsų sistemos yra geros būklės ir turime pranos perteklių, laisvą gyvybingumą. Ir jei yra toks perteklius, tada žmogus rodo kūrybinius impulsus.
Supervalstybės
Be to, išvardijus visa tai, ką mums suteikia joga, negalima nesakyti apie žmonių supervalstybių atskleidimą. Juk kiekvienas žmogus turi tokių sugebėjimų, kuriuos net sunku įsivaizduoti.
Kokie tai galėtų būti sugebėjimai? Pavyzdžiui, minties skaitymas ar galimybė gydyti fizinius negalavimus liečiant. Tokie sugebėjimai atsiskleidžia panašiai kaip kūrybiniai, tai yra, per daug gyvybingi.
Jogoje manoma, kad šie gebėjimai mums jau būdingi, tačiau mes to dar nesuvokiame, nemokame jais naudotis. Žmogus tikrai daug ką sugeba.
