Sėkmingas sportininko pasirodymas turnyruose ir varžybose priklauso ne tik nuo jo natūralių sugebėjimų ir treniruočių intensyvumo, bet ir nuo sumanaus jam reikalingos sporto įrangos naudojimo. Ir boksas šiuo atžvilgiu nėra išimtis iš taisyklės. Ypač šiame sporte svarbu mokėti tinkamai suvynioti bokso tvarsčius.
Nurodymai
Galų gale šimtai jaunų ir labai perspektyvių berniukų ir mergaičių kasmet baigia niekada neprasidėjusią karjerą šioje sporto šakoje dėl traumų, gautų dėl labai įžeidžiančios ir erzinančios priežasties - dėl nežinojimo, kaip vynioti bokso tvarsčius.
Boksininko ranka yra apsaugota nuo patempimų, į kraują įmuštų pirštų ir, svarbiausia, išnirimų, būtent bokso tvarsčio. Ir jei neteisinga tvarstyti dar ir dar kartą, netrukus rankos taps visiškai netinkamos sunkiausiems kovos krūviams. Bet jūs galite sužinoti, kaip vynioti bokso tvarsčius, ir sužinoti, kaip tai padaryti greitai, efektyviai ir tiksliai, tik per 5 minutes.
Pirmiausia teisingai užlenkite tvarslą, jo vyniojimas išskleistoje būsenoje yra tiesiog nepatogus. Tvirtai susukite, kad skirtukas būtų išorėje, o lipdukas - viduje. Perkiškite nykštį per kilpą ir patraukite link mažojo piršto, esančio rankos išorėje. Tada apverskite porą riešo riešą, bet neužtempkite per stipriai, kad nenutrūktumėte kraujotakos. Patikrinkite, ar apvyniotas tvarstis yra patogus jūsų rankai, ar ant jo nėra raukšlių.
Apvyniokite riešą taip, kad sąnariai būtų tvirtai pritvirtinti. Pradėkite tvarstyti pirštus - nuo mažojo piršto iki nykščio. Su pastaraisiais gali kilti tam tikrų sunkumų, tačiau jie lengvai išsprendžiami. Apvyniokite tvarslą aplink riešą, o paskui - ant piršto.
Švelniai susukite jį aštuoniu paveikslu ant rankos galo tarp rodyklės ir nykščio, dar kartą apvyniokite riešą ir pritvirtinkite Velcro. Tai užbaigia bokso tvarsčių vyniojimo procedūrą.
Patikrinkite, ar riešą apsivijęs tvarstis yra patogus ir netrukdo jo judėti. Jei nėra jokių problemų, tai reiškia, kad jūsų ranka yra patikimai apsaugota nuo atsitiktinių sužalojimų, ir jūs galite saugiai eiti į mūšį ar treniruotis.
