Fitnesas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Kiekvienas ledo ritulio gerbėjas žino, kad norint žiūrėti kokybišką ledo ritulį, reikia žiūrėti NHL varžybas. Tai nėra atsitiktinumas, nes Šiaurės Amerika buvo pirmasis žemynas, kuriame pasirodė profesionalūs ledo ritulininkai. Kanada ir Jungtinės Valstijos vis dar laiko aukštą šio nuostabaus komandinio sporto kartelę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Rusijos futbolo čempionatas pritraukia daug sirgalių ne tik šalyje, bet ir užsienyje, jo rungtynes transliuoja pirmaujančios pasaulio televizijos kompanijos. XX-asis čempionatas, vykęs 2011 - 2012 m., Tapo pereinamuoju, nes pirmą kartą jis vyko pagal naują sistemą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Futbole, kaip ir kitose sporto šakose, kiekvienas žaidėjas aikštelėje turi atlikti skirtingą vaidmenį. Aikštės centre yra vidurio puolėjas. Kas jis ir kokias funkcijas atlieka aikštelėje? Futbolo komandą sudaro vienuolika žmonių. Tarp jų aikštės vidurio puolėjas vaidina didžiulį vaidmenį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Handikapas yra terminas, vartojamas sporte, nurodant neįgalumą. Tai svarbu norint išlyginti šansus tarp komandų. Šią koncepciją lažybų kompanijos naudoja pelningiems komandų statymams. Handikapas yra terminas, kuris sutinkamas daugelyje sričių, tačiau jį dažniau girdi sportininkai ir sirgaliai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Daugelis žmonių futbolą stebi iš sirgalių ar sirgalių perspektyvos. Ir yra tokių, kurie tai daro profesionaliais tikslais, analizuodami šimtus rungtynių vaizdo įrašų ar keliaudami aplink pasaulį stebėti tikrų futbolo mūšių. Šie žmonės vadinami futbolo skautais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Važinėjimas dviračiu naudingas kūnui bet kuriame amžiuje, tačiau labiausiai naudingas paaugliams. Dviratis padeda išmokti orientuotis erdvėje, lavina judesių koordinaciją, stiprina kojų ir nugaros raumenis. Rinkdamiesi dviratį paaugliui, tėvai turėtų atsižvelgti į keletą savybių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Keltuvėlių kėlime yra šiek tiek standartų. Jie pagrįsti virdulių, keliamų per 10 minučių, skaičiumi. Priklausomai nuo kategorijos, virdulio svorio ir sportininko svorio kategorijos, katilą reikia pakelti skirtingą skaičių kartų. Kettlebell kėlimas grindžiamas svorių kėlimu stovint maksimalų kartų skaičių tam tikru laikotarpiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Oficialiai lengvoji atletika apima 5 sporto šakas, tačiau bėgimas yra populiariausias tarp jų. Šuoliai, sportiniai sportininkai ir sportininkai mėgėjai mėgaujasi gana retai. Pastaruoju metu lenktynių ėjimas populiarėja. Nurodymai 1 žingsnis Bėga lengvosios atletikos pagrindai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Yra daug kamuolio žaidimų. Daugumoje žaidimų, kuriuose naudojamas kamuolys, galioja panašios taisyklės. Esmė ta, kad kamuolys pataiko į vartus arba jo nepagauna varžovas. Šiuo atveju visi veiksmai atliekami specialiu būdu, kuris, kaip ir kiti niuansai, išsamiai aptariamas kiekvieno žaidimo taisyklėse

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Išmokti pataikyti į kamuolį yra gana paprasta - visi tai žinome nuo vaikystės. Bet kaip pataikyti į kamuolį taip, kad jis skristų griežtai tam tikra kryptimi? Kažkas apie tai rašo ištisus mokslinius traktatus, kažkas kuria mokomuosius televizijos filmus, o kažkas bando apskaičiuoti kamuolio trajektoriją naudodamasis tikimybės teorija

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Beisbolas yra keletas privalomų taisyklių, be kurių žaidimas praranda prasmę. Norint pasiekti reikšmingų ir stabilių šios sporto šakos rezultatų, reikia juos tinkamai ištirti. Dalyvavimui žaidime sudaromos dvi komandos. Kiekviename iš jų turėtų būti devyni žmonės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Dauguma Rusijos televizijos komentatorių, laikraščių žurnalistų ir sirgalių dažnai paskiria sportininkų priklausymą vienam iš sporto klubų pagal nežinomo asmens pateiktą šabloną ir jau seniai tapo žinomi. Taigi krepšininkai ir futbolininkai iš CSKA, kur ilgą laiką žaidė amerikiečiai, serbai, bulgarai, švedai, japonai, afrikiečiai ir kiti užsieniečiai, dažnai vadinami Maskvos armijos vyrais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2012 m. UEFA Europos čempionatas baigėsi ir patvirtino, kad daugumai besidominčių futbolu prieš prasidedant buvo aišku, kad dabartinė Ispanijos žaidėjų karta yra stipriausia šalies istorijoje. Jam nėra lygių ne tik Europoje, bet ir visoje planetoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Vapsvos liemuo tikriausiai yra kiekvienos moters svajonė. Tačiau svorio metimo procesas yra ilgos, monotoniškos treniruotės, nuobodžios dietos. Norėdami pridėti įvairovės ir linksmybių, merginos atkreipia dėmesį į įvairią gimnastikos įrangą, iš kurių populiariausia yra „hula hoop“

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Kerlingas yra olimpinė sporto šaka. Per pastaruosius keletą žiemos olimpinių žaidynių (nuo 1998 m.) Tradiciškai vyksta moterų ir vyrų nacionalinės kerlingo komandos čempionatai. Tačiau daugeliui posovietinės erdvės gyventojų šis žaidimas vis tiek atrodo neišvengiamas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Šachmatai jau seniai yra labai protingas stalo žaidimas, reikalaujantis strateginio ir analitinio mąstymo. Pasaulyje buvo daug talentingų šachmatininkų, tačiau žinomiausias iš jų buvo ir išlieka puikusis Garis Kasparovas, kuris buvo ne kartą pripažintas pasaulio čempionu ir aštuonis kartus pasaulio šachmatų olimpiados nugalėtoju

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Keturioliktasis Europos futbolo čempionato finalinis turnyras šią vasarą vyks aštuoniuose dviejų šalių - Lenkijos ir Ukrainos - miestuose. Jų bendrą futbolo sirgalių atostogų projektą UEFA atrinko iš aštuonių pretendentų. Per pastaruosius septynerius metus abi šalys ruošė savo miestus įgyvendinti tai, kas buvo numatyta - rekonstruoja stadionus, įrengia sirgalių zonas, rengia specialius maršrutus viešajam transportui, turistines programas, skirtas futbolo sirgaliams ir kt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Futbolo šventė vėl praėjo, palikdama mums liūdesį ir nepateisinamas viltis. Apibendrinant Rusijos rinktinės pasirodymo „Euro 2012“rezultatus, daugelis ekspertų nesutaria. Vieni rezultatą laiko nesėkme, kiti - apie nesėkmę. Paskutinis 2012 m

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Ilgų nuotolių bėgimas nėra lengva užduotis, jo negalima išspręsti vienu bėgimu. Tai procesas, reikalaujantis maksimalių rezultatų, geros sveikatos ir tinkamų treniruočių. Kad galėtumėte išmokti bėgti ilgas distancijas, turite pereiti kelis pasirengimo etapus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Andrejus Aršavinas yra vienas garsiausių Rusijos futbolininkų. Prieš 2012 m. Europos čempionatą jis buvo laikomas vienu perspektyvių futbolininkų, nepaisant to, kad jam jau buvo 30 metų. Tačiau Rusijos rinktinės pralaimėjimas „Euro“buvo toks nemalonus ir netikėtai greitas, kad Andrejus nebuvo įtrauktas į naująją komandą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Futbolo gerbėjai skirstomi į tris pagrindines kategorijas. Pirmasis iš jų apima tuos, kurie iš esmės, nepaisant oro sąlygų ir situacijos turnyrinėje lentelėje, stebi žaidimus atvirame stadione. Antroje grupėje tie, kurie mieliau šaukia „Tikslas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2018 metais Rusijoje vyks FIFA pasaulio taurė, kurios žaidynes surengs vienuolika miestų. Tarp jų yra ir Maskva, skirianti du didžiausius miesto stadionus - 81 000-ąjį Lužnikų stadioną ir beveik 45 000-ąjį „Spartak“stadioną. Ir nors jų centrinės ir treniruočių aikštės futbolo sirgaliams tikriausiai bus uždarytos, akivaizdu, kad sostinėje nėra problemų rasti stadioną ar sporto aikštelę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Futbolo reitingai - futbolo komandų reitingavimo sistema, nustatoma kas mėnesį pagal jų pasirodymą varžybose. Reguliarus jų stebėjimas leidžia nustatyti futbolo komandos jėgą ir įvertinti augimo ar nuosmukio dinamiką. Jei futbolo pasaulyje esate naujokas, pirmiausia turite suprasti reitingų skaičius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Norint sėkmingai pasirodyti tam tikrose varžybose, reikia ne tik pasiruošti fiziškai ir protiškai, bet ir žinoti kai kurias elgesio ypatybes. Jei bus atsižvelgta į visus šiuos aspektus, galite pasikliauti geru turnyro rezultatu. Nurodymai 1 žingsnis Ateikite į turnyro teritoriją po pusantros valandos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Čempionų lygos rungtynės pritraukia milijonus futbolo sirgalių. Lažybų gerbėjai jų taip pat neignoruoja, bandydami atspėti ne tik nugalėtojų komandą, bet ir konkretų rezultatą. Teisingai atliktas statymas leidžia gauti solidų pelną, neteisingai atspėtas rezultatas lemia finansinius nuostolius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Norint išmokti žaisti mylimą milijoninį žaidimą, reikia kasdienio ir atkaklaus fizinio pasirengimo, taktinių ir techninių įgūdžių. Futbolininkui labai svarbu nuolat treniruoti kojų raumenis, lavinti greitį, išmokti tiksliai ir užtikrintai šaudyti į vartus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Futbolas yra viena populiariausių sporto šakų. Pasaulio ir Europos čempionatų rungtynės, Rusijos čempionatas, Anglijos „Premier“lygos žaidimai - įdomiausius turnyrus žino beveik visi sirgaliai. Kadangi neįmanoma asmeniškai dalyvauti visose varžybose, dauguma futbolo sirgalių turi žiūrėti žaidimų transliacijas per televiziją ar internetą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Tiems, kurie nori jaustis laisvi, nėra nieko neįmanoma, net jei aplink yra uždarytos pilkos metropolio sienos. Pastaraisiais metais plačiai paplitęs parkūro judėjimas sulaukia vis daugiau pasekėjų. Ir dabar sekėjai netikėtai susidūrė su dar viena kliūtimi:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Europos futbolo čempionatas yra vienas masiškiausių ir įspūdingiausių renginių. Milijonai gerbėjų iš viso pasaulio svajoja apie tai patekti. Todėl bilietai išskrenda tiesiogine prasme per kelias minutes. Be to, yra daugybė būdų nusipirkti bilietus, pavyzdžiui, į 2012 m

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2012 metų vasarą futbolo gerbėjų laukia grandiozinis renginys - Europos futbolo čempionatas. Tai bus 14-asis UEFA remiamas šios turnyras kas ketverius metus. O varžybose vienu metu dalyvauja dvi šalys - Lenkija ir Ukraina. Nurodymai 1 žingsnis Po „Euro 2012“burtų traukimo UEFA asociacijos vadovybė savo oficialioje svetainėje pradėjo pardavinėti bilietus į futbolo čempionatą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2016 m. Balandžio 15 d. Įvyko ilgai lauktas 2015–2016 metų UEFA Čempionų lygos sezono pusfinalio porų burtų traukimas. Futbolo gerbėjai prieš finalą Milane pripažino dviejų pagrindinių paskutinio prestižinio turnyro etapo akistatų dalyvius. Čempionų lygos pusfinalio dalyviai 2015–2016 metų sezone tarp pagrindinio Senojo pasaulio klubinio futbolo turnyro pusfinalio pateko du Ispanijos klubai, taip pat vienas atstovas iš Vokietijos ir Anglijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Balandis, o tai reiškia, kad laikas Čempionų lygos pusfinaliui. Kas yra favoritas kiekvienoje akistatoje, o kas - visos Čempionų lygos favoritas? Tai būtina Pusfinalio komandos Bukmekeriai Kompozicijos Sportbačiai Nurodymai 1 žingsnis Pirmosios pusfinalio rungtynės vyks tarp „Chelsea“ir „Atlético“

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

„Euro 2012“vyks nuo birželio 8 iki liepos 1 dienos Lenkijoje ir Ukrainoje. Priimantys miestai Lenkijoje bus Varšuva, Vroclavas, Gdanskas ir Poznanė, Ukrainoje - Kijevas, Charkovas, Doneckas ir Lvovas. Varšuvoje vyks „Euro 2012“čempionato atidarymas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

„Euro 2012“yra Europos futbolo čempionatas, vykęs 2012 m. Vasarą Lenkijoje ir Ukrainoje. Turnyre dalyvauja 16 komandų, įskaitant Ukrainos ir Rusijos rinktines. Pirmasis žaidimas vyks Lenkijos sostinėje birželio 8 d. Nurodymai 1 žingsnis Siekdama suteikti galimybę visiems apsilankyti Europos čempionate, UEFA vadovybė beveik prieš metus iki turnyro pradžios išleido parduoti bilietus, kuriuos oficialioje asociacijos svetainėje buvo galima nusipirkti „kas pirmas at

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Paskutinis Europos futbolo čempionato etapas vyks birželio 8 - liepos 1 dienomis Lenkijoje ir Ukrainoje. Čempionato atidarymas vyks Varšuvoje su Lenkijos ir Graikijos rinktinių rungtynėmis. Norėdami patekti į šį žaidimą, turite pasirūpinti bilieto įsigijimu iš anksto

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Jau kurį laiką klasikinės lengvosios atletikos šuolių diapazonas labai išaugo dėl tokios sporto krypties kaip parkūras. Traseriai apriboja elementų sudėtingumą tik savo vaizduote, todėl jie praplečia šuolių nuo sienos skaičių beveik iki begalybės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2012 m. Vasarą Lenkijoje ir Ukrainoje vyksiantis Europos futbolo čempionatas pritrauks futbolo gerbėjų dėmesį visame pasaulyje. Milijonai žmonių stebės rungtynes ir palaikys savo šalies rinktinę. Tai būtina - bilietas į žaidimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Žmonių, kuriems toli gražu net nėra vasaros futbolo, mintyse žiemos futbolas yra ekstremali sporto šaka: „Lauke šerkšna, miestas padengtas sniegu, kamuolys nematomas. Ir jūs, dvidešimt du klounai, visi lakstote po lauką?! " Ir šie kritikai dar nežino apie pelkinį ar paplūdimio futbolą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

Elipsė yra elipsės formos treniruoklis, kurio metu judesiai imituoja slidinėjimą. Tai naudinga didinant efektyvumą, didinant ištvermę, gerinant širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų būklę, naudinga metant svorį ir gerinant bendrą savijautą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01

2015–2016 m. KHL sezonas greitai baigiasi. Atėjo laikas lemiamoms kovoms dėl pagrindinio ledo ritulio trofėjaus Europoje - Gagarino taurės. Keturi geriausi 2015–2016 m. KHL klubai susirungs konferencijos finale. Konferencijos Vakarai finalas Vakarų KHL konferencijoje buvo nustatyti du klubai, kurie sudarė paskutinę akistatų porą dėl teisės patekti į lemiamą kovos dėl Gagarino taurės etapą