Karatė yra seniausias kovos menas, atėjęs pas mus iš Japonijos. Šis gynybos ir puolimo menas yra paremtas smūgiais ar smūgiais, t.y. nenaudojant ginklų. Karatė technikos gali išmokti visi, pradedant vaiku ir baigiant pensininku.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, turite susidaryti idėją apie karatė kaip sportą ir savigynos priemonę. Skaitykite internete temines svetaines, skirtas skirtingiems karatė stiliams ir mokykloms. Pasirinkite sau tinkamiausias kryptis. Taip pat prisiminkite tuos, kurie jums kategoriškai netinka (pavyzdžiui, Kyokushin kryptis laikoma sunkiausia ir griežčiausia iš visų karatė krypčių).
2 žingsnis
Tada, kai nuspręsite dėl norimų stilių, turite pasirinkti skyrių. Patikrinkite vietinių sporto mokyklų skelbimus. Jie nuolat renka tiek pradedančiųjų, kurie nori išmokti kovoti, tiek labiau pasirengusių sportininkų, norinčių pakelti įgūdžių lygį, grupes. Arba, jei girdėjote apie tam tikrą jūsų miesto skyrių, ar apie karatė mokyklą su gerais atsiliepimais, pasidomėkite ten. Jei rezultatas yra vertas ir užsiėmimai yra malonūs, tuomet geriau praleisti papildomą laiką kelyje.
3 žingsnis
Prieš priimdami galutinį sprendimą, būtinai susipažinkite su treneriu (karatė mokyklose treneris vadinamas „sensei“). Būtina užmegzti gerus santykius su būsimuoju mentoriumi. Tik patyręs sensėjus gali ne tik pasisemti geros karatė technikos ir išmokyti kovoti, bet ir išugdyti kovinę dvasią.
4 žingsnis
Pradėję treniruotis, nepamirškite ir toliau mokytis. Žiūrėkite teminius filmus, skirtus didiesiems karatė kariams, karatė mokyklų įkūrėjams, taip pat filmus, puoselėjančius karo dvasią. Paprašykite savo senso rekomenduoti specialią literatūrą apie kovos menus apskritai ir ypač apie karatė. Nepamirškite skirti laiko ir bendrai fizinei treniruotei. Be geros fizinės formos neįmanoma įvaldyti pagrindinės karatė technikos ir išmokti gerai kovoti.
