Orientavimosi sportas yra tikrai naudingas, įdomus ir universalus sportas bet kokio amžiaus žmonėms. Orientuojantis reikia nueiti tam tikrą atstumą ir surasti jame kontrolinius taškus naudojant žemėlapį ir kompasą.
Nurodymai
1 žingsnis
Apskritai norint užsiimti orientavimusi mėgėjų lygiu, reikia tik noro. Tai galite padaryti parke, miške ir net mieste. Didėjantį populiarumą užsiimti šia sporto šaka lemia jų teigiama įtaka žmogaus organizmui: harmoningas fizinis vystymasis, imuniteto stiprinimas, dėmesio, atminties ir valios ugdymas. Orientavimąsi galima vadinti traumuojančiu sportu su ruožu: distancijos, žinoma, skiriasi sudėtingumu, tačiau traumos čia labai retos. Kitas svarbus tokios veiklos privalumas yra tai, kad jie yra be galo įdomūs ir įdomūs. Kaip premija iš tokios veiklos yra laikoma galimybė greitai priimti sprendimus, ieškoti draugų, turinčių tuos pačius interesus, ir keliauti į kitus miestus ir net šalis konkuruoti.
2 žingsnis
Beveik kiekviename mieste yra orientavimosi klubai, kurie organizuoja vietines varžybas ir bendras išvykas į startus kituose miestuose. Į šį klubą gali patekti ir vaikai, ir suaugusieji, o prasideda mišios. Norint užsiimti sportiniu orientavimusi profesionaliu lygiu ir pasiekti tam tikras aukštumas tarptautiniu lygiu, vaikui geriau pradėti užsiėmimus sporto mokykloje ar sporto mokykloje. Rusijoje rengiami masiniai startai „Rusijos azimutas“, į kurį susirenka didžiulis dalyvių skaičius. Šios sporto šakos išsivystymo lygį šalyje demonstruoja Rusijos sportininkai, kurie visada yra pasaulio orientavimosi sporto elite.
3 žingsnis
Orientacija gali būti skirtinga, nuo to priklauso ir sportininko įranga, ir pasirengimo varžyboms sistema. Taigi, atsižvelgiant į varžybų laiką, atskirti dienos ir nakties orientavimąsi. Vyksta individualios, grupinės ar estafetės varžybos. Taip pat išskiriama orientacija bėgant, slidinėjant ar važiuojant dviračiu. Taip pat yra tikslus orientavimasis arba orientavimasis takais, kur per tam tikrą laiką reikia nueiti atstumą, periodiškai nustatant, kurie iš valdymo taškų (CP) atitinka žymėjimą žemėlapyje ir užrašą (kai kurie iš įdiegtų valdymo taškų) ant žemės gali būti nereikalingas).
4 žingsnis
Norint orientuotis, reikia šios įrangos: sportinio kostiumo (nailono ar marškinėlių, kelnių, skydų, apsaugančių kojas nuo šakų ir aukštos žolės), smaigalių, kompaso, sportinės kortelės, kontrolės taškų aprašymo (CP) su bendri simboliai, lustai (elektroniniai prietaisai) žymėjimams kontrolės punktuose (kartais vietoj jų senoviškai naudojami paprasti kompostoriai). Likusi įranga priklauso nuo orientavimosi tipo: norint važiuoti dviračiu, reikia dviračio ir specialios planšetės, slidinėjimui - slidės, lazdos ir planšetė ant krūtinės žemėlapiui, naktinei orientacijai - žibintuvėlis.
