Sporto entuziastai žino, kad ši veikla kupina traumų. Todėl pagrindinis dalykas sporte yra draudimas, ypač jei sportuojate ant horizontalios juostos. Horizontalūs juostiniai diržai vadinami skirtingai: dirželiai, kaklaraiščiai, diržai, virvės. Jie skirti padėti jums likti ant horizontalios juostos, nenukristi nuo jos ir nesuluošinti. Ir juos galima atlikti savarankiškai, namuose.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinis dalykas yra medžiaga. Taigi, atkreipkite ypatingą dėmesį į medžiagą. Jokiu būdu nedarykite diržų iš elastingo tvarsčio ir tamprių audinių. Geriau naudoti diržinę pynę, nes jos pagrindas yra patvarių medžiagų siūlai: medvilnė, vilna, šilkas, linai. Stiprumas yra viena iš pagrindinių saugos diržų savybių. Negailėkite savo saugumo.
2 žingsnis
Būtinai įsigykite audinį su marža, maždaug 5 centimetrai už kiekvieną dirželį. Geriau padaryti kelis dirželių sluoksnius - tada jie bus tvirtesni ir nesudrums. Optimalus diržo ilgis yra maždaug 65–75 centimetrai, atsižvelgiant į riešo plotį.
3 žingsnis
Darbo schema. Iškirpkite diržus iš anksčiau pažymėtos medžiagos. Sulenkite keliais sluoksniais (2-3) ir dygsnio. Tai galima padaryti rankiniu būdu arba rašomąja mašinėle. Dirželis turi atitikti riešo plotį - tai labai svarbi sąlyga. Jis neturėtų spausti, bet neturėtų kaboti. Čia veikia „aukso vidurio“principas.
4 žingsnis
Taigi, apibendrinant, verta paminėti, kad diržai yra nepakeičiamas prietaisas, kalbant apie sportą. Jie reikalingi norint pagerinti apimtį prisitraukimų metu, taip pat palaikyti atliekant įvairius elementus ant horizontalios juostos. Diržai turi būti pagaminti iš aukštos kokybės ir patvaraus audinio, galinčio išlaikyti jūsų kūno svorį, kad liktumėte nepakenkti. Apdrauskite, tada galėsite ramiai atsiduoti mėgstamai sporto įrangai.
