Kineziterapija jau seniai praktikuojama kaip priemonė nuo visų ligų, buvo kuriami specialūs pratimai ir kvėpavimo metodai. Šiandien gimnastika yra oficialus būdas paralyžiui, stuburo kreivumui, ortopedinėms ligoms, nervams ir vidaus organų ligoms gydyti.
Verta paminėti, kad tai nėra tik pratimai, kuriais gydoma tam tikra liga, kompleksas yra skirtas viso kūno tobulinimui ir atsižvelgiama į kiekvieno individualias savybes.
Ryšium su uolia sveikos gyvensenos kampanija miestuose ir miesteliuose atsiranda skyriai, kurių specializacija yra fizinių pratimų gydymas. Tačiau nereikėtų galvoti, kad po kelių dienų gydomoji gimnastika padės atsikratyti visų negalavimų, nes visais klausimais čia reikia daug kantrybės ir sunkaus darbo. Instruktoriai nukreipia kiekvieną asmenį tik į teisingo gydymo kelią, o sportuoti po nustatyto kurso ar ne - kiekvieno reikalas.
Pirmasis gydomosios gimnastikos etapas yra kūno paruošimas mankštai, tam padeda lengva apšilimo treniruotė. Pagrindinis etapas apima tų pratimų, kuriais siekiama rezultato, įgyvendinimą, čia bendri, visiems tinkami pratimai yra supinti su specialiais, kurie skirti tik konkrečiai ligai. Vadovas turi įsitikinti, kad krūvis atitinka kiekvieno paciento fizinį pasirengimą, o tiems, kurie turi su juo problemų, yra speciali technika. Jis susideda iš nuoseklaus skirtingų raumenų grupių įtraukimo į darbą taip, kad šio etapo pabaigoje visas kūnas būtų darbe.
Paskutiniame etape naudojamas tas pats metodas, kaip ir žmonėms, turintiems prastą fizinį pasirengimą, priešingai. Krūvis nedidėja, bet palaipsniui mažėja, kvėpavimas normalizuojasi, širdies ritmas mažėja, kūnas jaučiasi šiek tiek pavargęs.
Visi šie veiksmai gali užtrukti skirtingą laiką, viskas priklauso nuo to, kokia didelė grupė (ją gali sudaryti penkiasdešimt pacientų) ir nuo kiekvieno iš šių žmonių asmeninių galimybių. Užsiėmimų pradžioje, kai kūnas dar nėra įpratęs prie kasdienių krūvių, reikalaujama užsiimti ne ilgiau kaip 10–15 minučių, vėliau pridedami nauji pratimai ir dėl to treniruotės gali tęstis visą valandą.
Gydomieji pratimai gali būti atliekami skirtingu paros metu, tačiau geriausias laikas vis tiek yra rytas, iškart po pabudimo ir prieš pusryčius.
Pasak pacientų, gimnastika tikrai veikia, nors po pamokų jautiesi pavargęs, tačiau po kurio laiko silpnumą ir tingumą pakeičia jėga ir veržlumas, besitęsiantis iki vakaro.
