Diržas yra svarbus atributas praktikuojant tą ar kitą kovos meną. Gebėjimas teisingai susirišti diržą daug ką pasako. Visų pirma, tai yra rimto požiūrio į mokymą rodiklis. Taip pat tinkamai pririštas diržas simbolizuoja kūno ir sielos harmoniją, todėl kiekvienas, nusprendęs praktikuotis, turi pats įvaldyti taisyklingo diržo uždėjimo meną.
Nurodymai
1 žingsnis
Užriškite karatė diržą. Įdėkite 3 metrų diržą priešais save pilvo lygyje. Paimkite diržo centrą ir padėkite jį ant pilvo. Apvyniokite diržą aplink save, padarydami persidengimą už nugaros. Diržo galus sugrąžinkite į priekį. Kairįjį galą padarykite šiek tiek žemesnį. Kairįjį galą perkelkite per dešinįjį ir perkelkite jį iš apačios į viršų per diržą, esantį ant skrandžio.
2 žingsnis
Paimkite abu diržo galus ir suformuokite taisyklingą mazgą. Atkreipkite dėmesį: jums reikia susieti mazgą priešinga kryptimi nei anksčiau gautas mazgas. Patikrinkite likusius galus ir įsitikinkite, kad žingsniai yra teisingi, jie turi būti vienodo dydžio.
3 žingsnis
Užriškite sambo diržą. Pasirinkite diržą, kurio ilgis yra nuo 2, 8 iki 3, 2. Norėdami gauti reikiamą ilgį, suriškite diržą ir įsitikinkite, kad kraštai yra žemiau striukės krašto ir virš kelių. Raskite diržo vidurį. Uždėkite ant pilvo ir sandariai apvyniokite. Išlyginkite diržo galus.
4 žingsnis
Dešine ranka paimkite kairį diržo galą. Dešinysis galas yra kairėje. Apvyniokite kairįjį galą dešiniuoju ir nuplėškite diržą, esantį ant pilvo. Viršutinį galą įsukite į gautą kilpą. Negalėdami priveržti viršuje suformuotos kilpos, užmaukite apatinį galą. Turėsite teisingą horizontalų mazgą.
5 žingsnis
Užriškite kudo diržą. Diržo ilgis priklauso nuo jūsų ūgio ir kūno, plotis yra 4 cm. Teisingo kudo mazgo formavimo technologija praktiškai sutampa su sambo mazgu. Esminis skirtumas yra tas, kad gale, suformavę kilpą apatinei diržo daliai sriegti, perkiškite diržą į kilpą, nukreipdami jį tarp dviejų skrandžio posūkių.
