Sportas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Daugelis žmonių, norinčių numesti svorio, nori greito rezultato. Jie tiki, kad įmanoma numesti 1 kg per dieną, ir mano, kad tai bus saugu jų organizmui. Tačiau badavimas ir dietos gali sukelti rimtų problemų. Svorio metimo fiziologija Žmogaus kūnas, kaip ir visos Žemės planetoje esančios pasaulio dalelės, paklūsta fizikos dėsniams, o ypač energijos išsaugojimo dėsniui
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Liekna figūra yra šimtų tūkstančių moterų tikslas, kurį pasiekti kiekviena moteris naudoja individualų priemonių rinkinį. Koks yra efektyviausias svorio metimo būdas? Būtinas - lankelis; - fiziniai pratimai. Nurodymai 1 žingsnis Norėdamos turėti liekną figūrą, daugelis moterų siekia numesti svorio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Dažnai sportininko gyvenime ateina toks laikotarpis, kad tampa aišku, kad tam tikrą laiką būtina palikti sportą. Tačiau nepamirškite, kad kūnas jau priprato prie tam tikrų ritmų ir streso. Jo neįmanoma visiškai atimti iš sporto, tai gali sukelti pražūtingiausias pasekmes
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Julija Lipnitskaja yra jauna rusų dailiojo čiuožėjo biografija, apimanti daug pergalių tarptautiniuose dailiojo čiuožimo turnyruose ir olimpiniame čempionate. 2018 m., Po nesėkmių serijos, mergina nusprendė baigti sportinę karjerą ir sutelkti dėmesį į asmeninį gyvenimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
1924 m. Sporto bendruomenė švęs 100-ąsias pirmųjų kurčiųjų olimpinių žaidynių metines. Būtent su jais prasidėjo šiuolaikinių turnyrų, kurių dalyviai yra tik dėl įvairių priežasčių neįgalūs sportininkai, istorija. Oficialus tokių žaidynių pavadinimas yra parolimpiada
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Vasaris visame pasaulyje bus pažymėtas žiemos olimpinėmis žaidynėmis Sočyje. Vasario 7 dieną įvyks ilgai lauktas 2014 metų Sočio žiemos olimpinių ir parolimpinių žaidynių atidarymo ceremonija. Olimpiada vyks penkiolikoje sporto varžybų, sujungtų septyniose žiemos sporto šakose
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Pirmą kartą olimpinių žaidynių istorijoje Rusijos sportininkas skelete iškovojo bronzos medalį. Olimpinių žaidynių istorijoje Rusijos sportininkės, rungtyniaujančios moterų skeleto disciplinoje, niekada nelipo ant prizininkų pakylos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Vairuotojo licencija yra būtinas dokumentas, suteikiantis jo savininkui teisę dalyvauti varžybose. Priklausomai nuo licencijos lygio, ji leidžia dalyvauti įvairaus lygio varžybose. Licencijų sistemos įvedimas leidžia užkirsti kelią nepatyrusiems pradedantiesiems dalyvauti lenktynėse, kur jie gali kelti pavojų sau ir kitiems
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Stiprūs kaklo raumenys yra būtini imtynininkams, boksininkams ir kultūristams. Kultūristams pumpuoti kaklo raumenys taip pat yra svarbi jų sportinio įvaizdžio dalis. Kaklą galite treniruoti ir ant specialių treniruoklių, ir be jų, naudodami įvairius prietaisus ir papildomą pasipriešinimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Galinė dviračio pavarų dėžė yra vienas iš pagrindinių komponentų, nuo kurio teisingo veikimo priklauso viso dviračio naudojimo patogumas. Jei jungiklis nepavyksta, judesio metu krumpliaračiai nuolat „šokinėja“, o tai netgi gali sukelti kritimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Sveikos gyvensenos problema šiuolaikinėje visuomenėje yra labai aktuali. Svarbi jos sprendimo dalis yra sveika mityba, dienos režimo ir poilsio laikymasis ir, žinoma, aistra sportui. Įvairūs treniruokliai labai padeda realizuoti pomėgį. Būtinas - treniruoklis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Vienas iš labiausiai paplitusių dviračių priežiūros klausimų pradedantiesiems yra ratų nuėmimas, norint pakeisti ar suremontuoti vamzdį po pradūrimo. Geriausias patarimas, kurį galima suteikti, yra kreiptis į specializuotą aptarnavimo centrą, kur patyrę specialistai darbus atliks greitai ir kokybiškai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Nėra visiems tinkamų treniruočių, kad būtų geras smūgis žaidžiant beisbolą ar apvalius. Tačiau yra keletas principų, kurių laikydamiesi sužinosite, kaip teisingai smūgiuoti. Kai praktikuosite laikysenos padėtį ir išmoksite sūpynės techniką, galėsite dirbti su judesio mechanika, kol rasite smūgį, kuris jums atneš daugiausiai sėkmės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Praktikuojantiems bet kurioje kovos menų dalyje iškyla svarbi užduotis - treniruoti streikų greitį. Be to, šį komponentą reikia treniruoti kartu su jėga ir bendra fizine forma. Būtinas - pirštinės; - sportiniai drabužiai; - makivarai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Sočyje olimpiniai čempionai apdovanojami specialioje aikštėje kiekvieną dieną po 20 valandų ir 14 minučių. Sočio olimpinėse žaidynėse gausu naujovių, kurios netgi paveikė apdovanojimų ceremoniją. Dabar medaliai išdalijami kartą per dieną - olimpinio parko centre
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
2012 m. Rugpjūčio 15 d. Maskvos Kremliuje tvyrojo šventinė nuotaika. Šią dieną buvo pagerbti Londone vykusių XX vasaros žaidynių prizininkai ir nugalėtojai. Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas pasveikino ir apdovanojo olimpiečius. Mūsų šalis Londone bendroje komandinėje įskaitoje užėmė ketvirtąją vietą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Senovės Graikijoje kilusios olimpinės žaidynės iš pradžių nebuvo išskiriamos dideliu mastu ir gausiu dalyvių spektru. Pirmosiose olimpinėse žaidynėse nebuvo atstovaujama per daug sporto šakų. XIX amžiuje atgimus olimpiniam judėjimui, padėtis pasikeitė
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Kasmetinė žurnalo „Forbes“tradicija šįkart reitinguoti geriausiai apmokamus sportininkus pasisuko netikėta linkme. Kelerius metus šiam sąrašui vadovavęs Tigeris Woodsas nukrito į trečią vietą, pralaimėjęs čempionatą boksininkui. „Forbes“savo skaitytojams kiekvieną mėnesį teikia skirtingus įvertinimus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Jei norite žaisti elitinį sportą, pvz., Golfą, geriau prisijunkite prie klubo. Prisijungimas prie jo suteikia jo nariams tam tikras privilegijas, sukuria patogias treniruočių sąlygas ir nuolaidas tam tikroms paslaugoms. Paprastai tokie klubai laikosi narystės sistemos, todėl jums reikės atlikti paprastą priėmimo į klubą procedūrą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Prieš einant į sporto salę, nepageidautina valgyti sunkų ir kaloringą maistą. Verčiau rinkitės kelis iš šių maisto produktų, kurie padės išspausti iš organizmo daugiausiai jėgų ir energijos. Žemiau pateikiamos 6 geriausios maisto rekomendacijos prieš treniruotę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Sulieknėti galima taikant įvairius metodus. Tačiau efektyviausias būdas sutvarkyti savo kūną vis tiek yra sportas. Tai ne tik padės pasiekti norimą figūrą, bet ir sustiprins sveikatą, padidins raumenų tonusą ir pagerins bendrą emocinę būseną
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Pagrindinis svorio metimo receptas yra paprastas: reikia išleisti daugiau energijos nei sunaudojate. Apsišarvuokite maisto kalorijų lentele arba gaminkite maistą griežtai laikydamiesi receptų, pateiktų su informacija apie patiekalų maistinę vertę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Daugelis žmonių nemėgsta angliavandenių dėl jų polinkio kauptis atsargose, tačiau iš tikrųjų angliavandeniai skiriasi nuo angliavandenių. Turite turėti bent bendrą idėją apie paprastus ir sudėtingus angliavandenius ir jų savybes. Be to, yra ir gerų, ir blogų laikų vartoti angliavandenius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Gaineris ir baltymai yra sportinės mitybos atstovai. Paprastai jie naudojami vienam tikslui: palaikyti raumenų audinį po sunkios treniruotės. Tuo pačiu metu pelno ir baltymų sudėtis skiriasi ir jie veikia skirtingai. Gautojo sudėtis ir tikslas „Gainer“yra daug angliavandenių turintis mišinys, į kurį pridėta baltymų, kurie taip pat apima daug naudingų vitaminų ir mineralų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Tarptautinės plento dviračių lenktynės „Tour de France“(„Le Tour de France“) šiemet rengiamos 99-ąjį kartą. Pagal nusistovėjusią tradiciją jis vyksta vasaros viduryje - liepos mėnesį ir pritraukia galingiausius šios sporto šakos atstovus. Lenktynėse dalyvauja profesionalūs dviratininkai, kurie yra suskirstyti į komandas, o kelių dienų varžybose surinkti taškai skaičiuojami tiek individualiose, tiek komandinėse varžybose
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Kalnų dviratis yra kalnų dviratis, naudojamas kalnuotoje vietovėje. Šie dviračiai yra suskirstyti į kietuosius ir pilną pakabą, kurie atlieka savo užduotį ir yra skirti tam tikram reljefui įveikti. Kalnų dviratis yra transporto priemonė, galinti įveikti sunkius takus, įkalnę, nuokalnę ir bekelę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Futbolo sirgaliai kartais kaltina teisėją dėl neteisingo sprendimo. Nepastebėta užpuolimo pozicija, nesąžiningas žaidėjo pašalinimas iš aikštės, sunkus žaidimas, po kurio bausmės nėra - visa tai yra beveik kas antrose rungtynėse. Tačiau sirgaliai ypač piktinasi, nes teisėjas neįmuša įvarčio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Moterys nuo vyrų skiriasi anatomine struktūra - jos trumpesnis liemuo, siauresni pečiai, trumpesnės rankos, mažesnės rankos, platesnis dubuo. Į šias savybes dviračių gamintojai atsižvelgia kurdami mergaičių modelius. Nurodymai 1 žingsnis Sporto parduotuvėse yra specialiai mergaitėms sukurtų dviračių modelių linijų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
„Tour de France“dviračių lenktynės egzistuoja daugiau nei šimtą metų. Pirmą kartą jis buvo vykdomas kaip laikraščio „L'Auto“reklaminis projektas, o pačios pirmosios lenktynės daugiau nei du su puse karto padidino laikraščio abonentų skaičių
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
„Haxball“yra paprastas „flash“žaidimas, primenantis stalo futbolą ar senus lošimo automatų žaidimus, kai žaidėjas turėjo pataikyti nupieštą kamuolį su apvalia rakete. Šiandien „Huxball“sirgaliai rengia tikriausius tarptautinius čempionatus - tad koks yra šis žaidimas ir kaip jis taip nugalėjo šiuolaikinius interneto vartotojus?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Žirgo auklėjimas moko įvairių jo komandų rūšių, visų pirma, gebėjimo raitelio ženklu perjungti iš vieno tipo eiseną į kitą. Kaip išmokyti arklį vykdyti komandas? Nurodymai 1 žingsnis Žirgo treniruotę geriausia atlikti tik su vienu raiteliu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Europos futbolo čempionatas pritraukia milijonus sirgalių visame pasaulyje. „Euro 2012“paskutinės dalies varžybos vyks iškart dviejose šalyse. Jei vykstant į Lenkiją sirgaliams reikalinga Lenkijos viza, tai kai rungtynės vyksta Ukrainoje, viskas yra daug lengviau
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Georgijus Cherdantsevas yra vienas populiariausių ir įsimintiniausių Rusijos televizijos sporto komentatorių. Populiarumą jis pelnė dėl „perlų“eteryje ir neslepiamų ryškių emocijų. trumpa biografija Georgijus Čerdantsevas gimė 1971 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Jurijus Gazinskis yra Rusijos futbolininkas, vidurio puolėjas. Šiuo metu žaidžia „FC Krasnodar“komandoje, yra nacionalinės komandos žaidėjas. Jurijus Gazinskis yra vienas talentingiausių ir perspektyviausių jaunų futbolininkų Rusijoje. Vaikystė ir jaunystė Būsimasis futbolininkas gimė 1989 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Nedaugelis žaidimų gali pasigirti senesne kilme nei šachmatai - jie buvo žinomi nuo mūsų eros VI a. Arabų Rytai, Azija, Bizantija, Europa, Afrika - visų šalių ir tautybių žmonės susipažino su susidomėjimu žaidimo taisyklėmis, kuriose gausu subtilybių
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Dvidešimt trečiosios Ukrainos futbolo taurės varžybos prasidėjo 2013 m. Liepos mėn., Jose dalyvavo 48 profesionalios ir dvi stipriausios šalies mėgėjų komandos. Mėgėjams jame atstovavo „preliminariame etape“iš kovos iškritę „Naujas gyvenimas“(Andreevka) ir ODEK (Orževas)
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Dviejų krypčių orientacija reiškia gana stabilų romantišką jausmą, tos pačios lyties atstovų (vyrų ar moterų) pritraukimą tiek savo, tiek priešingos lyties žmonėms. Dauguma rusų biseksualus priskiria vadinamosioms LGBT sekso mažumoms, o ypač radikalūs homofobai - net kaip iškrypėliai ir ligoniai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Ištvermė yra labai naudinga savybė ne tik sportininkams, tiek profesionalams, tiek mėgėjams, bet ir tiems, kurių gyvenimo būdas toli gražu nėra sportas dėl objektyvių ar subjektyvių priežasčių. Mums reikia ištvermės, norint padidinti kūno raumenų tonusą ir padidinti imunitetą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Tyrimai rodo, kad vyriško hormono testosterono lygis po savaitės abstinencijos smarkiai sumažėja. Kaip dažnai reikia užsiimti seksu ir ar seksas prieš mankštą pakenktų? Lyties ir testosterono lygis Testosterono hormono ir libido ryšys, sekso troškimas niekam nėra paslaptis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Beveik kiekviena moteris svajoja apie gražų, prižiūrėtą ir sveiką kūną, tačiau treniruotės metu jie dažnai pamiršta dubens raumenis. Iš tikrųjų šių raumenų treniravimas yra labai svarbus, nes turint gerai išsivysčiusį dubenį, labai supaprastėja gimdymo procesas ir padidėja šlapimo pūslės kontrolė, o tai ypač svarbu vyresniame amžiuje