Viskas apie sportą ir fitnesą - nuo sportininkų biografijų iki mokymo programų

2025-01-24 17:01

Didžioji dauguma moterų pasaulyje svajoja apie gražias, tvirtas krūtis, kuriomis jie galėtų didžiuotis. Tačiau daugelis jų nepatenkinti savo paties biustu. Žinoma, daugeliu atvejų moterys mano, kad jų krūtys gali būti šiek tiek didesnės nei yra

2025-01-24 17:01

Tvirtas kumštis būtinas bet kuriam vyriškam žmonijos atstovui. Niekas nežino, kaip pasisuks vėlai grįžus namo, o dienos šviesoje gali tekti ginti interesus, siekiant apsisaugoti nuo kėsinimosi į turtą ar nuo fizinio smurto, taip pat nuo tiesioginės grėsmės gyvybei

2025-01-24 17:01

Jei norite pradėti naudotis riedlente, nenusigąskite gudrybių įvairovės. Faktas yra tas, kad daugelis jų atliekami remiantis ne tokiais sudėtingais, bet ne mažiau svarbiais triukais. Riedlentės pagrindas iš tikrųjų yra tik vienas triukas - Ollie (Ollie)

2025-01-24 17:01

Baltymų batonėliai yra skanus ir sveikas sportinės mitybos produktas. Tai padeda sportininkams išlaikyti sveiką baltymų, vitaminų, angliavandenių ir mikroelementų kiekį visą dieną. Kaip pasirinkti baltymų juostą Norėdami teisingai pasirinkti baltymų juostą, pirmiausia turite nuspręsti dėl jos naudojimo tikslo

2025-01-24 17:01

Tradicinis balsavimas dėl XIX olimpinių žaidynių vietos pasirinkimo įvyko 1963 m. Rudenį Baden-Badene, Vokietijoje. Tai buvo 60-oji Tarptautinio olimpinio komiteto sesija, o balsavimo sąraše buvo keturi punktai. Tik vienas iš jų buvo paskirtas į Europos miestą, o likusiuose buvo pristatyti užsieniečiai pareiškėjai

Kiek gerai pasirinksite pačiūžas, priklauso ne tik nuo ledo ritulio žaidimo kokybės, bet ir nuo malonumo, gaunamo iš šios sporto šakos. Pačiūžos turi būti pagamintos iš patvarios ir daugiau ar mažiau standžios medžiagos, kad koja jose nekibtų ir būtų tvirtai pritvirtinta, kitaip galite lengvai užsitarnauti bent jau išnirusį kulkšnį

Archeologai teigia, kad pirmieji žiedai atsirado prieš 3000 metų Egipte. Tada lankelis buvo naudojamas tik pramogoms: žmonės džiovino vynmedį ir pynė iš jo ratą. Tai buvo ratlankis. Nurodymai 1 žingsnis Sukti ratą labai naudinga širdžiai

Iš pirmo žvilgsnio savo rankomis pasidaryti bokso krepšį nėra sunku, tereikia rasti tvirtą audinį, pasiūti krepšį ir jį užpildyti. Bet taip nėra. Kiekvienam darbo etapui yra nustatytos taisyklės. Jei reikia praktikuoti streikus namuose, galite savo rankomis pasigaminti bokso krepšį

Profesionalūs ledo ritulininkai specialia juosta atsukinėja ne tik lazdos kablį, bet ir jo rankeną (viršutinę rankeną). Kablys suvyniotas nuo kulno iki kojų vienu sluoksniu. Juostos spalva paprastai yra juoda. Ši apvija padidina sukibimą su rituliu

Slidinėjimo lazdų pasirinkimas yra toks pat svarbus, kaip ir bet kuri kita įranga. Nors paprastai pradedantiesiems slidininkams pavyksta kruopščiai rinktis slides ir batus valandoms, o lazdų pasirinkimas apsiriboja pasirinkimu pagal aukštį. Jų nedomina detalės - būtų kuo pasikliauti

Įsivaizduokite: einate į sporto parduotuvę, į žiemos sporto skyrių, išbandote pačiūžas - atrodo, kad viskas gerai. Jūs perkate pačiūžas ir su malonumu einate. Nuėjome į čiuožyklą - skaudėjo kojas. Pasirodo, kad matuodamasis pamiršai užsisegti pačiūžas, o dabar jos įtemptos

Pačiūžos yra gana paprastas žiemos sporto įrangos tipas, kurį reikia minimaliai prižiūrėti. Pakanka juos išdžiovinti, apsaugoti peilius nuo korozijos ir galąsti. Pačiūžų galandimas nėra lengviausia procedūra. Daugelis pradedančiųjų mano, kad pakanka paimti įprastą trintuvą ar kaladėlę ir paaštrinti pačiūžą kaip įprastą peilį

Kiekvienas pačiūžų savininkas, norintis išmokti čiuožti lengvai ir gražiai, turi nuolat rūpintis, kad pačiūžos būtų gerai išgaląstos. Be to, visiškai nesvarbu, ar žaidi ledo ritulį, ar profesionaliai čiuoži dailiuoju čiuožimu, ar tiesiog mėgsti paprastą mėgėjų čiuožimą

Kelionė slidėmis gali būti gana nemaloni, jei ant slidžių teks vilkti sunkias sniego gniūžtes. Tai reiškia, kad pasirinkote netinkamą tepalą. Taip pat nėra labai puiku, jei slidės jums nepaklūsta ir stengiasi eiti tiek pirmyn, tiek atgal. Tai taip pat rodo neteisingą tepalo pasirinkimą

Pirmiausia turite sužinoti, kuris stendas jums patogus. Ir yra du iš jų: „goofy“ir „regular“. Tai nulems, kuria koja riedate į priekį. Lengviausias būdas atpažinti savo požiūrį yra bėgimas ir riedėjimas ant ledo ar slidžių grindų. Pėda priekyje taip pat bus priekyje ant snieglentės

Žodis hula hoop kilęs iš Havajų šokio pavadinimo „hula“(pagrįstas šokiu - ritminiu klubų siūbavimu) ir angliško žodžio „hoop“- žiedas. Lanko pratimai yra populiarūs ne tik gimnastikoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Toks fizinis krūvis stiprina raumenų tonusą ir lieknina juosmenį

Dažnai nutinka taip, kad treniruotėse reikia išmatuoti sportininko smūgio galią, norint nustatyti kažkokius rekordus ar tiesiog pranešti treneriui. Yra trys šios vertės nustatymo metodai. Tai būtina - Tikslas; - akselerometras

Kiekvienas, nusprendęs rimtai užsiimti ledo rituliu, turėtų žinoti: šis sportas yra ne tik vienas brangiausių, bet ir labiausiai traumuojantis iš esamų. Norint kuo labiau sumažinti traumų riziką, būtina pasirinkti tinkamą ledo ritulio uniformą ir įrangą

Vokietijos slidinėjimo prekės ženklas „Fischer“yra universalus visų tipų oro sąlygoms ir sportininkams. Kad ir koks slidininkas būtų patyręs, jis gali pasirinkti tinkamą šio prekės ženklo įrangą. Taigi, į ką reikėtų atsižvelgti šiuo klausimu?

Norėdami išsiaiškinti, kaip tinkamai važiuoti snieglente, pirmiausia turite tinkamai ją pamatyti ir išmatuoti. Sužinokite jo bendrą ilgį, atstumą tarp kontaktinių taškų ir atstumą nuo centro iki įdėklų (skylės tvirtinimo detalėms). Šios vertės padės jums nustatyti duotos lentos išvaizdą

Prie veltinio batų, išdidžiai vadinamų pačiūžomis, bėgikų laikas jau praėjo. Naujos technologijos aktyviai naudojamos visose sporto šakose. Tobulinamas ne tik sportininkų įgūdžiai, bet ir įranga. Visų pirma dėl tokių technologijų kaip termoformavimas labai sumažėjo laikas, kurio reikia sportininkui bėgti naujomis pačiūžomis

Šaudymo sportas populiarėja. Lengvas ginklų prieinamumas ir priimtinos kainos leidžia daugeliui žmonių įsigyti ginklus. Dauguma šaulių, kurie nenaudoja profesionalios šaudyklos, šaudo į improvizuotus taikinius - gėrimų skardines, butelius. Fotografavimo diskai Fotografavimo diskai gaminami iš storo popieriaus arba kartono

Kas bent kiek užsiėmė tuo ar kitu aktyviu sportu, žino, kad būtina prižiūrėti jų sąnarius. Dažniausiai kelio traumos kamuoja tuos, kurie treniruojasi ant kietos dangos. Nurodymai 1 žingsnis Didžiausią dėmesį skirkite kelių pagalvėlių patogumui ir fiksavimo patikimumui

Visi svajoja apie tvirtas, sušvelnintas rankas. Tingumas, laisvo laiko stoka ar kiti pasiteisinimai daugeliui trukdo sportuoti. Bet jei užsibrėžėte tikslą pasiekti gerą fizinę formą, nereikia pirkti kortelės iš fitneso klubo. Sutaupykite pinigų namų darbams, bet nesisukite

Šiuolaikinė pramonė gamina patogias ir lengvas slides, taip pat patikimas metalines jų tvirtinimo detales. Tačiau kai kuriais atvejais slidininko kojos prie slidžių yra sujungtos minkštais diržais. Tokio tvirtinimo elemento privalumas yra tai, kad jis yra universalus ir nereikalauja specialių batų