Fitnesas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
„EasyTone“modelį „Reebok“išleido 2009 m. Nuo pat pasirodymo parduotuvėse sportbačiai sumušė pardavimo rekordus ir neprarado savo populiarumo iki šios dienos. Jie skirti moterims, kurios gyvena aktyviai, tačiau neturi laiko pilnai treniruotei
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Kūnas yra biologinė sistema, kuri pulso dažniu aiškiai reaguoja į bet kokius išorinius ir vidinius procesus. Taigi žmogaus organizme, atsižvelgiant į pulso dažnį ir pokyčius, gali būti pradėti įvairūs procesai, įskaitant riebalų deginimą. Norėdami numesti svorį, turite teisingai apskaičiuoti širdies ritmą ir nustatyti optimalią apkrovos zoną
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Širdies ritmo matavimas yra vienas iš svarbiausių profesinio rengimo elementų. Net mėgėjai, norintys tik padidinti raumenų masę ar numesti svorį, o ne ruoštis varžyboms, turėtų reguliariai tikrinti pulsą sportuodami. Faktas yra tas, kad širdies susitraukimų dažnis turi įtakos treniruočių efektyvumui, jį mažinant ar didinant
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Viena iš problemiškiausių moterų kūno vietų yra pilvo apačia. Galite pagerinti šios zonos išvaizdą, jei sistemingai atliksite pratimus apatinei spaudai, masažuosite ir koreguosite savo mitybą. Nurodymai 1 žingsnis Fizinis pilvo raumenų aktyvumas turėtų būti kasdien
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Horizontali juosta arba skersinis yra sporto įranga, padedanti tonizuoti visus kūno raumenis. Ar jų pagalba galima padidinti vaiko ar suaugusiojo ūgį ir ką reikėtų tai padaryti? Manoma, kad pakabinimas ant horizontalios juostos padeda padidinti aukštį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Jau seniai žinoma, kad norint sulieknėti, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Bet ne taip lengva imti ir nustoti valgyti. Klastingas alkio jausmas, atrodo, yra sąmoningai sustiprintas ir bet kuriuo paros ar nakties metu kerštaudamas graužia numestą svorį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Ratai yra bene svarbiausia riedlentės dalis, kuri daugiausia lemia jo savybes. Net jei pati riedlentė yra nepretenzinga, su gerais ir teisingai parinktais ratais ji vis tiek demonstruos puikią važiavimo kokybę. Rato dydis Skersmuo yra vienas iš svarbiausių ratų parametrų, kuris labai veikia pačiūžos važiavimo rezultatus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Įlaipinimas yra ne tik puikus būdas atsipalaiduoti ir pasikrauti, bet ir populiarus pritaikytas sportas. Šiuolaikiniai riedlentininkai sugeba atlikti nuostabias piruetes, džiugindami žiūrovus ir riedučių gerbėjus. Kad važiavimas ant lentos būtų patogus ir saugus, pačiūžas gaminamas laikantis visų technologijų subtilybių
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Šiandien vis daugiau žmonių perka elektrinę riedlentę. Tai gali būti puiki alternatyva tradicinei riedlentei, nes malonu naudoti šią transporto priemonę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį prieš perkant? Kaip veikia elektrinė riedlentė?
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Riedlentės yra labai populiarios tarp vaikų ir jaunimo. Norėdami išmokti tinkamai važiuoti, turite ne tik dirbti su savo įgūdžiais ir fiziniu pasirengimu, bet ir pasirinkti tinkamą lentą, nebandydami sutaupyti pinigų jos kokybei. Kas lemia riedlentės kainą Lentos kaina vidutiniškai gali skirtis nuo 500 rublių
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Atsitraukimai ant juostos yra pagrindinis pratimas, kuris puikiai lavina jėgą pečiuose ir nugaroje, taip pat prisideda prie pečių juostos raiščių vystymosi ir nugaros raumenų augimo. Deja, gamta ne visus apdovanojo stipriais raiščiais, todėl daugelis negali net vieną kartą prisitraukti, jau nekalbant apie kelis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Baro smakras yra vienas iš efektyviausių pratimų, norint sukurti gražius raumenis ir lavinti jėgą. Vyrai, sugebantys pasitraukti bent porą kartų, yra palankesnėje padėtyje. Tačiau tie, kurie paskutinį kartą į barą kreipėsi prieš daugelį metų, taip pat neturėtų nusiminti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Per kelias savaites galite išmokti tempti iki juosmens, jei jau turite treniruočių ant horizontalios juostos patirties. Norėdami tai padaryti, turite padidinti įprastų prisitraukimų skaičių iki 20-30, sužinoti, kaip padaryti jėgos išleidimą ir pakelti kūną ant horizontalios juostos prie krūtinės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Paaugliai dažnai nori skirtis nuo savo bendraamžių, kad padidintų susidomėjimą merginomis. Norėdami tai padaryti, vaikinai pradeda sportuoti ir daryti pratimus raumenų masės didinimui. Skirkite laiko savo fiziniam tobulėjimui, dėl to gausite gražų kūną
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Puikus klubas iš Mančesterio turi daugybę pravardžių, įskaitant ir mančuniečius. Iš kur atsirado šis slapyvardis? Šio termino kilmė atsirado senovėje, dar X amžiuje. Tada pasirodė pirmieji minėjimai apie Mančesterio miestą, o lotyniškai jie skambėjo kaip mancunia arba mancunium (Mamucium)
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Rusijos „Sberbank“siūlo platų paskolų asortimentą tiek fiziniams, tiek juridiniams asmenims. Asmeniškai galite imti vartojimo paskolą, švietimą, hipoteką ar paskolą automobiliui. Nurodymai 1 žingsnis Pasirinkite norimos gauti paskolos tipą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Norėdami surengti verslo turnyrą ar organizuoti užsiėmimus žmonių grupei, norinčiai išmokti savigynos technikos, turite rasti sporto aikštelę. Dar geriau - oficialiai išsinuomokite gerai įrengtą sporto salę. Bet sudarant sutartį svarbu nepraleisti nieko, kas galėtų trukdyti jūsų žaidimams ir treniruotėms
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Boulingo pagrindus gali greitai išmokti nuo nulio tiek suaugusieji, tiek vaikai. Ir šį paprastą, bet įdomų žaidimą šiandien turi daugybė gerbėjų visame pasaulyje. Boulingas taip pat nuostabus dėl savo istorijos, kuri siekia kelis tūkstantmečius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Sportinė mityba yra viena iš sričių, kurioje vyrauja didžiulis stereotipų skaičius. Baltymai, stiprintojai ir kiti papildai laikomi tikra „chemija“žmogaus, kuris yra toli nuo fizinio pasirengimo, požiūriu. Norint įvertinti jų naudojimo naudą ir būtinumą, verta suprasti klausimo esmę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Norint tinkamai maitintis ir kūno naudai, reikia žinoti, kad kiekvienas žmogus yra individualus, todėl visi organizmai yra skirtingi ir jiems reikia skirtingo kalorijų kiekio. Nustatyti jums reikalingą kalorijų kiekį yra gana paprasta. Jei nuspręsite apskaičiuoti patiekalų, kuriuos valgėte per dieną, energinę vertę, pirmą kartą tai užtruks šiek tiek laiko, tada tai padaryti bus daug lengviau
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Yra šimtai, jei ne tūkstančiai, visų rūšių dietų, tačiau yra tokių, kurios išlieka populiarios daugelį metų. Viena iš šių dietų yra kalorijų skaičiavimo dieta, kurią tikriausiai žino visi, kurie kada nors bandė pakoreguoti savo svorį. Šio metodo esmė yra apskaičiuoti suvartojamo maisto kalorijų kiekį per dieną ir, sutelkiant dėmesį į vidutinę žmogaus amžiaus, ūgio ir gyvenimo būdo vertę, sumažinti ar padidinti kalorijų skaičių - atsižvelgiant į tai, ar asmuo nori numesti svorio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Pirmą kartą žiemos olimpinėse žaidynėse Sočyje buvo pristatytas rekordinis naujų disciplinų skaičius. Sportininkai turi galimybę laimėti dar 12 medalių komplektų. Sočio olimpinės žaidynės sumuša visus naujovių rekordus, nes įvedus naujo tipo disciplinas, olimpinė varžybų programa išsiplėtė
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Ukrainos moterų judėjimas „Femen“garsėja šokiruojančiais veiksmais. Šios organizacijos aktyvistai olimpinių žaidynių metu neperdavė savo dėmesio Londonui. Kito veiksmo „Femen“vieta pasirinkta perpildyta. Šį kartą merginos susirinko prie garsiojo Tauerio tilto
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Olimpiada yra ypatingas įvykis kiekvieno sportininko gyvenime, o olimpinis apdovanojimas jam reiškia aukščiausią sportinių pasiekimų pripažinimą. Tuo pačiu metu tik keliems pavyko iškovoti kelis olimpinius medalius. Pasaulio medalių rekordas Absoliutus olimpinių medalių skaičiaus pasaulio rekordas buvo pasiektas visai neseniai - 2012 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Olimpinės žaidynės yra neįtikėtinas reginys, kurio tikisi visi, bet kokiu būdu susiję su sportu. Į olimpines žaidynes siunčiami tik geriausi dalyviai, verti dalyvavimo. Istoriškai pasirodymas sporto žaidynėse buvo didelė garbė sportininkui. Kaip viskas prasidėjo Olimpinių žaidynių gimtinė yra Senovės Graikija
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Didžiausi tarptautiniai sporto renginiai, rengiami kas ketverius metus, vadinami olimpinėmis žaidynėmis. Žaidimų rengimo tradicija atsirado senovės Graikijoje. Šiuolaikinės olimpinės vasaros žaidynės prasidėjo 1896 m., O žiemos žaidynės - 1924 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Žiemos olimpinėse žaidynėse bus žaidžiami 98 įvairių nominalų medalių komplektai. Būtent „Sočio 2014“medaliai sportininkui primins jo pergalę po kelerių metų. 2014 metų Sočio olimpiniai medaliai išsiskiria originalumu ir grožiu. Piešimas ant medalio primena, kad Sočyje vyko XXII žiemos olimpinės žaidynės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Universiada yra tradicinis sporto turnyras, kurį organizuoja FISU (Tarptautinė universitetinė sporto federacija). Pats pavadinimas yra žodžių „universitetas“ir „olimpiada“derinys. Kaip ir olimpiadoje, yra medalių įskaita, kurios pergalė yra visų dalyvių pasirodymo tikslas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Iš pirmo žvilgsnio plaukikas iš JAV Michaelas Phelpsas, gimnastė iš SSRS Larisa Latynina ir sportininkas iš Suomijos Paavo Nurmi neturi nieko bendro. Be to, visi trys yra išskirtiniai sportininkai. Juk jie gyveno skirtingu laiku, tarpusavyje nekonkuravo
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Jie suartėjo: jūra, kalnai, ledas, saulė. Ne, tai ne klasiko poezijos prisiminimai, o ne tapytojo paveikslas. Kalbame tik apie Sočio žiemos olimpinių žaidynių nugalėtojams įteiktus medalius, jų išvaizdą. Iš tiesų, pasak olimpinių apdovanojimų dizainerių Aleksandros Fedorinos, Sergejaus Efremovo, Pavelo Nasedkino ir Sergejaus Tsarkovo, šie medaliai turėjo parodyti įvairovę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Ryškiausias įvykis sporto pasaulyje yra olimpinės žaidynės. Tačiau ne visas profesionalų sportas gali būti matomas olimpinėse žaidynėse. Tarptautinis olimpinis komitetas nuolat dirba su tam tikros sporto šakos įtraukimo į žaidynių programą klausimais
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Žiemos olimpinės žaidynės neturi tokios ilgos istorijos kaip vasaros. Keista, bet tai skamba, tačiau pirmą kartą vienos žiemos sporto šakos (būtent dailiojo čiuožimo) varžybos buvo įtrauktos į vasaros olimpinių žaidynių programą Londone 1908 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
2018 m. Vasario 9–25 d. Korėjos mieste Phjončhane vyks XXIII žiemos olimpinės žaidynės. Jame bus 15 sporto šakų iš 7 tradicinių žiemos sporto šakų. Palyginti su 2014 m. Sočio olimpinėmis žaidynėmis, žaisti skirtų apdovanojimų rinkinių skaičius nepakito
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Visi žino, kad sporto istorija prasidėjo senovėje. Žinoma, sporto varžybos turėjo milžiniškų skirtumų nuo dabartinių, o patys žaidimai skyrėsi. Žinoma, kai kurios sporto šakos vis dar egzistuoja, tačiau jos buvo patobulintos ir patobulintos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Olimpinis judėjimas atsirado senovės Graikijoje. Daugelį metų seniausios sporto varžybos vyko Olimpijos, miesto, kuris pavadino sporto šventę, teritorijoje, kuri vis dar yra vienas reikšmingiausių ir įdomiausių įvykių visos planetos žmonėms, teritorijoje
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Po ketverių metų Rusija sugebėjo susigrąžinti šalies lyderio porinio dailiojo čiuožimo titulą. 2014 m. Vasario 12 d. Buvo žaidžiami porinio dailiojo čiuožimo olimpinių medalių komplektai. Rusijos sportininkų pasirodymą su susidomėjimu stebėjo ne tik Sočio čiuožyklos tribūnose sėdintys žiūrovai, bet ir visas pasaulis
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
„Raudona mašina“- taip praėjusio amžiaus 70–80-aisiais buvo vadinama praktiškai nenugalima SSRS nacionalinė ledo ritulio rinktinė. Tačiau tais metais Sovietų Sąjungos dailiojo čiuožimo komanda taip pat nebuvo konkurencinga. Be to, skirtingai nei dabar Rusijos rinktinės ledo ritulininkai, ji neatsisakė savo pozicijų po 1992 m
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Pagrindiniai kūno kultūros uždaviniai yra sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas, sveikos gyvensenos formavimas. Pagrindiniai jo elementai buvo sukurti senovės pasaulyje, o pats terminas „fizinė kultūra“atsirado palyginti neseniai. Nurodymai 1 žingsnis Fizinės kultūros gimimas prasidėjo primityviais laikais, kai žmonės pradėjo pastebėti, kad norint sėkmingesnės medžioklės ir veiksmingos apsaugos nuo priešų, jie turi būti stipresni, vikresni ir ištvermingesni
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Regbis yra kontaktinis ir gana atšiaurus sportas, reikalaujantis gero fizinio pasirengimo. Dabar sunku patikėti, kad regbio istorija kadaise buvo glaudžiai susijusi su futbolo istorija, tačiau taip yra iš tikrųjų. Tik XIX amžiaus antroje pusėje regbis ir futbolas „atsiskyrė“, o tada kiekvienas iš šių žaidimų pradėjo vystytis savaip
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Oficialios paraiškos dalyvauti XXXII olimpinėse žaidynėse buvo pateiktos dar 2011 m. 2012 m. Gegužės mėn. Tarptautinis olimpinis komitetas paskelbė, kad Stambulas, Tokijas ir Madridas lieka kandidatais į žaidynes. 125-ojoje TOK sesijoje 2013 m